许多人每天喝酸奶和乳酸饮料，可是还总是放屁臭，肠道内缺乏益生菌。这是为什么呢？因为益生菌的生存条件非常严苛，离开培养环境2—4小时活菌数目和活性将大大降低。而酸奶从制作好送到消费者手中，要经过生产、物流、销售这一段漫长的时间，期间的温度变化，也会大大***益生菌的活性。所以，酸奶中益生菌的活菌数量少，活性也差。另一方面，酸奶中的益生菌没有抵抗胃酸、胆汁及消化酶的能力，要顺利活着到达目的地——大肠，非常不容易。后，市场中的酸奶和乳酸饮料中加入了大量的糖和甜味剂，甚至增稠剂、色素、香精等成分，这些成分也不利健康。如果肠道菌群失去平衡，就会出现腹泻、***、胃口不佳、疲惫、低等病症。

益生菌（Probiotics）一般被认为是食入后对宿主（如动物或人类）有正面效益的活性微生物。在***上，目前科学证据无法显示益生菌的使用有助于改善系统和肠道健康、缓解及预防***等。其一般来说是安全的，但在数个案中可能造成不良反应，有研究人员认为后服用益生菌会阻碍肠道微生物组的***。 ***、动物体内有益的***或***主要有乳酸菌、双歧、嗜酸乳等，其被广泛应用于生物工程、食品安全以及生命健康领域。但毕竟有较高质量的证据证明了各种***，国内外***也都有共识和指南，说不定对你也有用呢。

对益生菌的研究非常深入和细致化，并已经广泛应用于工业、农业、环保、家庭等各项领域，并且取得了非常显著的效果， 现代人高脂肪、低纤维的不良饮食习惯，此外长期服用，或是外出旅行饮食不正常等等，复合益生菌珠每颗所含活益菌高达5亿只，还有3层保护囊包装，将活益菌安全送达，均衡肠内***丛生态。 双歧是***内存在的一种生理性***，是***有益菌中重视和研究的一种，它与***的健康密不可分，可以说是大自然赐予人类的健康法宝。5公斤，这么多的***，大部分为***中的“和平主义者”不会对***有任何影响，只有其中一小部分属于致病***，另一部分是对***有益的“益生菌”。