我们知道，肠道内居住着几百种不同的***菌群，在新生儿时期，青海益生菌***，肠道***中有九成都是益生菌，而成年人肠道***中益生菌所占比例只有10%~15%；缺乏运动和60岁以后人群比例则更低，随着体内益生菌数量大幅减少，加上抵抗力下降，更容易发生肠道。

营养***倡导，鼓励身体亚健康人群和60岁以上的人每天服食益生菌，以补充体内的“有益”菌类，让有益菌始终处于较高水平，从而******菌生长，减少肠道的发生率。

“有益”菌类还可、减少产生、减少肠胃功能紊乱、有助肠蠕动、有效改善。此外，益生菌还可预防肠道***，降低患的风险。

益生菌不是，益生菌***招商，它不会有的效果。我们的肠道菌群会不断变化，但是整体的种群变化以及随之而来的身心变化，都需要时间。许多因素与我们的肠道菌群平衡有关，包括饮食、运动、遗传、和水平等等。这是一个精巧复杂的系统，我们的成功取决于保持所有这些因素处于状态。益生菌应该作为健康生活方式的一种补充，益生菌***代理，包括营养丰富的食物、充足的运动、足够的睡眠和减少伤害肠道菌群的行为。

益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、***素***其它***菌的生长；同时益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障，这些屏障可以阻止病原微生物的定殖，起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。

***是一种***，是***内功能失调出现不平衡的状况。有***体质的人当外来物质或生物体刺激系统产生球蛋白（IgE）数量过多，使其释放出一种叫***胺的物质从而引发***症状。益生菌疗法是目前国内外流行辅助***的有效方法之一。

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