玉米油的简单介绍

食用油是我们平常生活里都能接触到的生活日用品，如果你到市场或者超市转一圈的话，花 生油、玉米油、菜籽油等，琳琅满目，让人目不暇接。小编在这就跟大家着重介绍一下玉米油 ，相信大家都不会感到陌生吧！

玉米油属于高品质的营养健康植物类油脂，是通过玉米胚加工制得成，也可以被称之为玉米胚芽油。一般来说，对玉米油经过精制能够有效分离并鉴定油酸、棕榈酸以及亚油酸等七种脂肪酸，其中亚油酸含量也很高。

除此以外，玉米油还包括比较丰富的天然的有利于***健康的营养成分，人们如果长时间实用这样的油就能够有效地预防一些***或者有效地促进自己的身体机能。玉米油的不饱和脂肪酸非常高，而且也有利于***吸收，里面***的含量也比其他普通的植物油要高，是一些患有健康***的人的理想的食用油。

所以说，食用油有对人健康有利的一面，也有对***健康***的一面，每种油都有自己独有的特点，从营养均衡这方面来说，每种油相互搭配着吃也是一个好的方法。

玉米油和大豆油的区别

我们平时炒菜做饭是少不了要用到油的，若是炒菜不放油的话，肯定是很不好吃的，而且这么多种类的食用油，所做出来的饭菜味道也是不一样的，所以有时候会用饭菜好不好吃来评价有没有用对油，平时我们除了花生油，玉米油和大豆油也是吃的比较多的两种植物油，那么对于这两种有什么区别呢？

玉米油口味清淡，无异味，可用于炒菜，也适合凉拌菜，是一种营养丰富的健康的食用植物油。相比大豆油，玉米油中不饱和脂肪酸含量非常高，占脂肪总量的83%，其中亚油酸的含量为50%左右，降低胆固醇的效果比大豆油好，是一种更适合高的血压、动脉粥样硬化患者和中老年人食用的健康油，此外，玉米油容易消化，***吸收率高达97%。

而精制大豆油的颜色为***，闻起来有一种特殊的豆腥味，这股味道并不是人人都喜欢的，它的热稳定性比较差，加热时会产生较多的泡沫，不适合用来高温煎炸。大豆油富含两种***必需脂肪酸-亚油酸和α-亚麻酸，其中亚油酸的含量少于玉米油，而α-亚麻酸在体内可转化成DHA，能促进孕期胎儿大脑生长发育

玉米油的作用与***

我国的玉米油原料，主要来自本土的原料，不存在或含有转***成分，相比于含有转***成分的大豆油，从安全角度来说，玉米油更具安全性。我国***和社会各界应重视玉米油产业的发展，不仅能够增添国内油料自给率，避免长期依靠外来生物弥补的不安全隐患，而且促进了农业经济的发展。下面小编为大家介绍一下，玉米油的作用与***。

玉米油是以玉米胚芽为原料，经过脱酸、脱胶、脱臭、脱色、脱蜡等工艺后制成玉米胚芽油，由于亚油酸含量高的重要作用，长期食用对、、、、等患者有益。

玉米油富含***A、D、E，儿童易消化吸收。如果能给孩子同时补充***B2和***E，那么耐受寒冷的能力更强。此外，***B2和***E在机体内还有其他的***。

如***E能够清除体内的氧自由基，具有增强机体抵抗能力、改善血液循环、预防***等作用。寒冷的冬天，适量补充***B2和***E不仅可以帮助抵御寒冷，还可预防和减少寒冷所诱发的多种***。

玉米油的营养价值有哪些？

都了解吃压榨玉米油好，可是好在什么里呢？玉米油含有***务必的***E和不饱和脂肪，成分达80%之上，关键为亚油酸和脂肪酸，在其中亚油酸占植物油脂总产量的50%之上。

亚油酸是***本身不可以生成的必须脂肪酸，它具备减少***碳水化合物、降、清理血管垃圾、提升***全身肌肉和、系统的功能，预防和改进，降低产生等***，而且还能够减轻***男性症状的发病和皮炎的产生。

压榨玉米油含有***A、D、E，少年儿童易消化。如***E可以消除身体的氧自由基，具备提高***抵抗力、改进血液循环系统、预防心脑血管***等***。寒冷的冬季，适当填补***B2和***E不但能够协助抵挡严寒，还可预防和降低严寒所引起的多种多样病症。

压榨玉米油的***E对老年病症如、等具备积极主动的预防***。因为复合型***E的作用，对心脏***、性静脉、生殖系统功能类阻碍、肌肉萎缩症、营养缺乏症脑软化症均有显著的***和预防***。