***认为，体湿是万病之源，因此，体内若有湿，应尽快除掉湿气，才能拥有一个健康的体魄。***建议、刮痧、艾灸、温***、药浴、熏蒸等均能除去体内湿气，但具体的调理方法，松烟墨，***师还要根据个***质及相关症状来定。

湿存在的三个因素

一.因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿;

二.虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿;

三.还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天，很多***内都会有湿，身体会变得很重、很懒。

这三种症状归根结底都和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。

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青岛聚美康源除湿支招：

第1招：越懒越要运动

　　体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动可以缓解压力，促进身体qiguan运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

　　第2招：饮食清淡适量

　　肠胃系统关系到营养及水分代谢，hao的方式就是适量、均横饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、bing品或凉性蔬果，药墨疗法，会让肠胃逍化吸收功能停滞，不宜经常食用。

　　第3招：避开湿气的环境

　　***内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气ru侵体内。所以日常生活中应当留心：不要直接睡地板，地板湿气重，容易ru侵体内，造成四肢酸疼；潮湿下雨天jian少外出；不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，红河药墨，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发；房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气，如果外界湿气也很重，还可以借助电器进行除湿。

两年前，我因长期伏案工作导致整个颈背部、双侧肩胛骨酸胀、头顶部发沉，***也有点减退，有时候还恶心、心悸、胸闷、右肩***。每天整个人都没有精神、比较烦躁。我也知道这毛病很多人都有，虽然不是大病但是确实让人活受罪。也看过很多***的一些方法，但是可能有时候一忙就全忘了。前段时间感觉很不好，已经严重影响到自己生活了。一个朋友了解到聚美康源墨灸，感觉还不错就推荐给我试试。当时聚美康源工作人员给我检查后说我的症状是慢性劳损，生理曲度消失，椎关节紊乱导致的。
做了一次之后感觉浑身舒服了很多，整个人都轻松了很多，2个月后症状消失。现在已经半年了没有再疼过。

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