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常动脚踝可防治高l血压！

因此，通过做体操或***按l摩,使脚踝由僵硬转化为柔软灵活状态，尤其对于老年人，不但可以使回心血液顺畅地通过脚踝，还可以缓解高l血压的症状。

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足益生修脚连锁有限责任公司始创于2000年，专注修脚、******行业，致力于成为国内足部健康产业。

哪些人群不适合泡脚

1、处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人，高温会影响其情绪和循环系统。

2、饭前饭后1小时内别泡脚。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能***胃液分泌，对消化不利;饭后足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

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灰l指甲越来越多怎么办

手指甲或脚趾甲变成灰白色，人们通常称之为“灰l指甲”，***称“鹅爪风”，现在则叫甲真l菌病现代***称为甲真l菌病，是由皮肤l癣菌、酵母菌和霉菌***到甲板和甲板下的甲床而发生的慢染性甲病。表现有指甲混浊失去光泽，指甲肥厚，甲面凹凸不平，甲分离，变色，甲板萎缩，甲板脱落，甲板翘起或钩甲，或表现为甲沟炎。在各种皮肤l癣病中灰l指甲的确是顽固难治的一种，许多患者在初得病时总是希望尽快把病治好，但往往是半途而废。由于当今都市生活节奏快、环境污染严重、工作负荷大和竞争激烈,加之许多人饮食结构不合理、个人烟酒过度等不良嗜好，越来越多的人们处于亚健康状态，他们正是足部反射保l健服务的***适合和主要对象。防止灰l指甲的关键有二，一是彻底治l疗，二是积极预防。

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