田径比赛中起跑的任务是使身体迅速摆脱静止状态，获得较大的向前冲力，为起跑后加速跑创造zd条件。安放简易起跑器专的方法之一。普通式：前起跑器距起跑线约一脚长，后起跑器距前起跑器也是一脚半属长，前后起跑器的支撑面与地面分别成40度至45度和70度至80度角。

本厂家根据运动需求定制不同规格型号的起跑器产品，具体可致电咨询有关助跑器的相关内容。

起跑器在比赛中有何作用？

比赛开始上赛道后直接上去把起跑器调整好，选择较自然的发力距离，先练几次适应下。调整好后站到起跑器后面3米之外放松等待发令员的口号，听到“各就位——”，就上起跑器：先双手俯撑地，再把两专脚分别踏上起跑器，踏实，脚和起跑器不要有间隙，然后双手往后缩，左膝盖跪地，双手缩回到起跑线后面，一条线支撑。准备好后就不要左右观望，静待发令员发号，听到“预备—”时，就提臀提膝，把姿势调整到较好的起跑发力姿势，注意力高度集中，等待枪一响就属冲出去。

简易起跑器跑步运动员身体训练方法：

组是准备性和一般发展练习，基本是为发展肩带、臂、躯干和腿部肌肉的体操练习。简易起跑器安装的方法有"普通式","拉长式"“接近式”三种。通常采用"普通式",这个方法适合绝大多数人。这种练习多半安排在准备部分，或者在越野跑以后进行。

第二组是一般身体训练的练习：器械体操练习、负重练习、与配手一块的练习、各种投掷项目的练习、其它运动项目的练习、活动性和竞赛。

使用简易起跑器比赛之前的注意事项：

运动鞋要合适，鞋中要清洁，不要有沙粒。运动服装尽量宽松些，但要注意保暖，尤其是冬季进行长跑，保暖问题很重要，可以戴帽子和手套。

跑步场地要求不高，但对于青少年的长跑锻炼来说，地面应柔软些，平整无***。助跑器接近式：前起跑器距离起跑线一个脚的距离，后起跑器距离前起跑器一个脚。这种安装方式适合腿部肌肉力量较发达、个子较小的运动员。起跑器普遍采用更加精准的电子起跑器，帮助裁判鉴定运动员是否抢跑。如果是在公路上进行运动，尤其要注意安全。