过去，短跑都是站着起跑的。澳大利亚短跑运动员舍里尔曾经为短跑成绩停滞不前而苦恼。他观察袋鼠虽然拖了个大袋子，大腹便便，可是它每小时跑70多公里，跳远一步达12米。舍里尔发现袋鼠跑跳前总是先向下屈身，把腹部贴近地面，然后一跃而起。舍里尔模仿袋鼠，发明了蹲踞式起跑，因而他在1896年的奥运会上创造了优异成绩。后来，许多运动员仿效。如另一位运动员布克在起跑线上蹲下的地方挖了一个小小的浅坑，一只脚放进浅坑，起跑时脚一蹬，便箭一般冲射而出，取得了100米短跑不到10秒的成绩。以后，所有的赛跑运动员都采用了蹲式起跑，于是田径运动场上出现了助跑器这种产品。现在普遍采用更加精准的简易起跑器，简易起跑器帮助裁判鉴定运动员是否抢跑。。

简易起跑器厂家使用技巧：

首先把简易起跑器厂家放在跑道***，左支撑在前，右支撑在后，左支撑距离起跑线一脚半（当然是你的脚了），右支撑根据你的个人zd情况定，要做到右脚踩在支撑上面，右腿单腿跪下右膝盖和左脚脚指在一个水平线上。两手张开放在起跑线上，虎口对准终点，两臂间回隔比肩宽略宽一点，肘窝冲外．刚才那是各就各位的姿势，喊了预备以后，屁股抬起，向前倾，但要低．枪响，双脚用力蹬，答身体努力向前倾斜，不要抬头，使劲抬腿摆臂．等速度起来了起身，然后就开始途中跑。

简易起跑器厂家操作方法： 先确bai定前边的脚，间距起跑线一脚到一脚半du；随后后边的腿的膝盖放zhi在前面足弓dao处，膝盖和足弓正中间距离一拳间距，随后在将手置放在起跑线后。 准备：身体渐渐地伸出点稍移位当屁股抬过肩时要平稳注意力不集中听抢声，这时后脚膝盖是稍弯折要记牢脚的前脚板要蹬紧起跑器。 跑：后面暴发蹬地，双臂迅速晃动身体前倾加速不频冲。