联系软式标枪投掷步的第三步是由左脚落地开始的，左脚一落地，右腿膝关节自然弯曲，大腿带动小腿积极有力地向前摆出，当右腿靠近左腿时，左腿快速有力地蹬伸，促使右腿加快前迈。此时髋轴转向投掷方向，并与肩轴形成交叉状态。左臂自然摆至胸前，有助于左肩继续向右转动，加大躯干的向右扭转。

使用软式标枪时右脚尖外转用脚跟外侧先落地，然后过渡到全脚掌，与投掷方向成45度角左右。躯干和右腿成一条直线，整个身体向后倾斜与地面形成一定的夹角。

掷准练习标枪描述：整体呈火箭形状，枪身为EPE环保塑料泡沫管，外覆PVC薄膜，枪身笔直，枪头为圆形弧状，掷准练习标枪批发，里边为EVA，外边套有硅胶套，四片尾翼由XPE塑料发泡材料制成并呈十字形拼插，与枪身结合牢固

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目前市面上出售的标枪其枪头都是通过金属材质制成的，对于控制力较差的青少年而言，金属材质制成的枪头在训练中存在极大的安全隐患，如果投掷不当会伤及周围的人，严重时会造成意想不到的后果，因此需要多人看管才能进行训练，掷准练习标枪，费时费力，掷准练习标枪生产厂家，很多学校为了避免此类现象甚至停止了对标枪的训练或练习；另外，在进行标枪训练时，不同的使用者因其自身素质不同对标枪投掷出去的远近也不同，对于投掷较远的使用者反复捡回标枪时浪费了大量时间和精力，不利于训练。

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