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篮球标志桶的训练方法：传递标志桶游戏

在篮球场全场的长度上画出两个标志点，分成两排，每个标志点站一名小球员。底线放十个标志桶，一边五个。站在罚球线延长线的第1一名小球员运球回到底线拿起一个标志桶运球至下一个标志点，将标志桶传递给下一个标志点的小球员后回到底线继续拿标志桶。第二个拿到标志桶的小朋友继续运球出发，将标志桶传给第三位小朋友，直至将标志桶放到对面的底线。两队听哨同时出发，先将五个标志桶全部运送至另一底线的***获得比赛的胜利。这个练习可以使******1大程度地参与到游戏中来，同时也可培养和发展***的思维逻辑能力。

游戏名称：运球抛接标志桶

游戏目的：拓展运球分心训练，提高眼手反应速度。

游戏方法：2名学生为1组，每组2个篮球和1个标志桶，2名学生同时原地运球，学生A手持标志桶抛给运球的学生B，学生B接住标志桶后再抛回给学生A，先完成10次的小组即为获胜组（图1）。

游戏规则：游戏过程中须一边原地运球一边抛接标志桶。

教学建议1：掌握原地左右手运球交换标志桶。学生原地右手运球，左手拿标志桶，将球换至左手的同时左手把标志桶交到右手，循环练习直至熟练。

教学建议2：教师先***一人运球一人配合抛接标志桶。等学生熟练后，可两人同时运球抛接，考验两人熟练运球和默契配合能力。

教学建议3：移动方式从原地运球抛接过渡到行进间前、后、左、右移动运球到达位置后抛接;运球方式从原地高低运球拓展为单手体前变向、双手体前变向、胯下运球、背后运球等，逐渐丰富练习内容，增加练习难度，贴近实战对抗。

注意事项：不同水平段的学生运球能力有差异，先练习掌握原地左右手高低运球，再根据学生实际情况，阶梯式安排体验游戏。

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