软式跨栏架按规则的规格制作,具有材料软的特点,能减少或避免教学中的伤害事故,提高学习兴趣和效率,能促进学生1运动技能的掌握和运动成绩的提高。软式跨栏架对学生学习积极性的影响,软式跨栏架有利于学生对跨栏跑技术的掌握,促进动作技能的形成,提高运动成绩。
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软式跨栏架之跨栏接力跑的游戏:
游戏方法:将学生分为人数相等的几队,每队学生人数为偶数,每队设2条跑道,仅在1条跑道上放置跨栏架,另1条跑道不设置跨栏架,每队学生分为2组,相向而站,仅有1名排头队员手持接力棒。每队的第1棒队员进行跨栏跑,跑至对面第1名队员面前后,将接力棒传递到第1名队员手中,第2名队员接第1名队员的接力棒后进行快速跑,将接力棒传递至对面第2名队员手中,依此练习。当各队学生分别完成了跨栏跑与快速跑后,比赛结束,先完成的队为获胜队。
足球训练中用软式跨栏架有什么做用?
相当于运动前的热身,把身体活动开。软式跨栏架的作用主要是把大腿内侧的肌肉群活动开,不然的话在足球比赛中,铲球、拦截、追球等剧烈的运动很容易导致大腿内侧的肌肉拉伤。反应能力,敏捷能力,身体的机动性。
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