软式跨栏架的训练方法：

跨栏是短跑类项目，也就是说是爆发类的项目，因此高爆发力，以及跳跃能力就显得尤为重要了。训练短跑爆发力比较简单，每天早晨傍晚做5组每组3分钟的高抬腿运动，以及深蹲。这样可以提高你的爆发力和腿部肌肉，荆州儿童软式跨栏架，利于在跨栏中提高速度的跨栏速度。

跨栏是短跑类运动，所以训练者必须保持着强壮的身体，或者粗壮的大腿。想要保持，那就得多运动。以保持身体的强壮，才能进行训练。

软式跨栏架之跨栏接力跑的游戏：

游戏方法：将学生分为人数相等的几队，儿童软式跨栏架价格，每队学生人数为偶数，每队设2条跑道，仅在1条跑道上放置跨栏架，另1条跑道不设置跨栏架，每队学生分为2组，相向而站，仅有1名排头队员手持接力棒。每队的第1棒队员进行跨栏跑，儿童软式跨栏架报价，跑至对面第1名队员面前后，儿童软式跨栏架***，将接力棒传递到第1名队员手中，第2名队员接第1名队员的接力棒后进行快速跑，将接力棒传递至对面第2名队员手中，依此练习。当各队学生分别完成了跨栏跑与快速跑后，比赛结束，先完成的队为获胜队。

跨栏教学的方法多种多样，教师应根据学生的具体情况，学校的场地条件以及教学进度，合理的选用教学方法和辅助器材。经过多年的教学尝试，本人认为“软式跨栏架”适合在学生掌握一定的跨栏基本技术后，随着学生身体素质和技术的不断提高，适时地采用“软式跨栏架”教学方法，可收到更好的练习效果。在今后体育教学过程中，我还会不断改进，以攻克跨栏教学的难点，更好更有效的完成教学。

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