正各校体育器材室都有跨栏架，但是由于跨栏教学难度大又容易发生运动伤害，在体育教学中很少用到。运用跨栏架进行足球选项课的教学，不仅能提高学生兴趣，还能有效地掌握足球技术，现总结与同行交流。足球运球练习:将5~6个跨栏架间距5m依次横向摆放，将跨栏架放置在60~80cm的高度，北京软式跨栏架，然后让练习者运球至栏架前时，使大家更容易去接受。

软式跨栏架的训练方法：

跨栏讲究方法：腾空过栏，腾空后身体重1心沿着起跨所形成的腾空轨迹向前运行。起跨腿蹬离地面后，摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超过栏架高度，小腿迅速前摆，当脚掌接近栏架时，摆动腿几乎伸直，软式跨栏架价钱，脚尖微微上翘。摆动腿的异侧肩臂一起伸向栏架上方 。上体加大前倾使头部接近或超过摆动腿的膝略高于踝。

以上是对软式跨栏架训练的简单介绍，感谢您的观看。

软式跨栏架由底板、横板和侧板构成，软式跨栏架有可拆分的特点，拆卸组装方便，阳光软式跨栏架，能很好地解决当前学校体育场地紧张的问题。能充分发挥教师和学生的想象力，彩色软式跨栏架，让学生和老师有不断的创新的想法去组装新的玩法。软式跨栏架的横板高度可以任意调节，能够适应不同年龄段及水平段学生的运动需要。所以我们的软式跨栏架给学生带来很大的方便，帮助孩子进行跨栏教学。

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