喝酒别忘了吃菜。刚喝酒的时候要多吃油腻，比如肥肉之类的东西，能减缓吸收；喝到后面应该越吃越清淡，能加快酒的发散。酒后要略微吃点主食，压一压，使酒气不往上冲。家乡风俗吃了主食就不再喝酒，这是有***的依据。

饮酒使眼睛充血，若饮酒过多，酒中的***成分则睛有较重的损伤，能使视***萎缩，严重的甚至可导致失明。看电视可使视力，而饮酒又损害视***，二者同时进行，等于火上浇油，对视力大有损伤。

酒精是靠肝消化，立刻睡觉，***的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水和蜂蜜水，还可以喝饮久舒***饮料，直到完全醒酒为止。很多人回家后喜欢在沙发上窝着睡觉，这样是很***的一种方式，身体深陷沙发内，则引起窒息的情况发生。

***：为禾本科植物***的干燥茎叶。味甘、淡，性寒。归心、肺、胃、膀胱经。清热泻火，除烦，。荷叶和***都是为了加泄，新陈代谢快了，酒自然也会被排出一部分。

有时我会在喝完后找个夜面摊吃一碗面，多加10块钱的肉丁，第二天难受的时候少，大家可以参考。及时大小便，夜里和第二天早晨，千万不要因为不想起床而憋着，要把自己的肠胃排空，避免大肠吸收酒精。

排空自己肠胃后就要第二天一定要吃早饭，不然肠胃会继续吸收晚沁足了酒精的“残羹剩饭”，醉意会继续持续。