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腰部损伤***原因：穿高跟鞋会使***的重芯过度前移，腰椎受力变得集中，容易造成gu盆前倾，脊柱弯曲增大，长期如此很容易造成腰椎间盘损伤。改善方法：平时尽量穿平底鞋，上班族可以备双平底鞋在办公室。如果某些特殊场合必须要穿高跟鞋，那走路时尽量将重芯放在脚后跟而不是前脚掌。

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***的作用：

支撑：较硬质的***能够在运动过程中提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部，减轻其肌肉所受的力，保***部不会扭上或酸痛。某些功能性的的***背部附有金属片，能后有效提供较大的支撑力，避免意外的伤害，这种***的后部一般较高。

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腰部受损***原因：窝在沙发或凳子上，热感磁能***带，腰椎会呈字母“C”状，长期维持这个姿势，热感磁能***带批发，会增加腰椎间盘压力，导致腰椎间盘的退变加重。改善方法：坐着的时候保持上身挺直，热感磁能***带价格，收腹，下肢并拢。如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背，这样腰骶部的肌肉才不会太疲劳。

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