病理性***

病理性***是指持续的无具体原因的感到紧张不安，或无现实依据的预感到灾难、威胁或大祸临头感，伴有明显的自主***功能紊乱及运动性不安，常常伴随主观痛苦感或社会功能受损。

以上概念包括了以下基本特点：①***情绪的强度并无现实的基础或与现实的威胁明显不相称；②***导致精神痛苦和自我效能的下降，因此是一种非适应性的；③***是相对持久的，并不随客观问题的解决而消失，常常与人格特征有关；④表现自主***系统症状为特征的紧张的情绪状态，包括胸部不适、心悸、气短等；C款不工作就***的同学们，是用忙碌逃避一种停下来就是笼罩在身上的无意义感。⑤预感到灾难或不幸的痛苦体验；⑥对预感到的威胁异常的痛苦和害怕并感到缺乏应对的能力，甚至现实的适应因此而受影响。

如果您在4周内少经历过4次***发作，或者在一次发病后，你整整一个月都在担心下一次发作，您需要接受关于“***症”的诊断。***症的明显特征是它的一些症状使人感到极度害怕和***，而另一症状则在发病后使人产生逃避心理，患者会产生回避行为，从而影响患者的社会功能。只要我们学会了更科学地驾驭***，我们就能更轻松自如地应对这个不确定的世界。

热水可消除***反应。当我们紧张与***时，流到四肢末梢的血液减少。热水可使身体***血液循环，帮助身体放松。冷水的作用恰好相反。它模拟***反应，使血液远离四肢，结果徒增***与紧张。

***情绪是一种自然现象，每个人在面对生活或工作上的压力时，都会产生***。比如，在首ci进行演讲、参加社交活动时可能紧张。孩子们在离开父母时，有正常的害怕情绪，往往在较短的时间后就能平息。

但不同于这些正常的、偶尔的***感受，有些人有过度的害怕和担心，超过了与他们的年龄和环境相匹配的正常程度，时间持续6个月以上，并且影响到当事人的日常生活、工作、学业或社交时，就可能构成了心理***，这种病被称为***障碍。