4、心理因素

精神和心理因素是影响老年***症的重要因素之一。与年轻人相比，老年人心理更脆弱且无助，老年人往往会感觉寂寞和孤独。随着年龄的增长，老年人容易产生悲观和伤感等负性情绪。过于担心家庭事务，但又力不从心，使得老年人容易抑郁和***。分析：保证正常充足的睡眠时间对一个人的健康来说是很重要的，一般成年人每天的睡眠时间应该在6~8个小时。另外，丧偶、家庭关系不和谐、儿女不孝、经济压力大也会使老年人心情不好，甚至出现厌世观念。***症是老年***患者常见的症状，且易合并躯体上的不适。同样长期***的患者也容易合并抑郁或***障碍。此外，如果出现躯体性***，会进一步加重不良情绪的发生。

一般******症是个人对现实的过高追求超过了自身现阶段能力所及而产生，这种情况多需要自我调节，正确认识自身，是一种带有病态性质的病症，需要***手段辅助疗法。要采取***辅助和心理辅导共同配合的方式，进行治。治******症要注意以下要点：调整好个人的心态；适量地进行体育锻炼；平常多与人交往；对产生***的对象要有认知。******症是一种常见的***，有很多种不良饮食导致的。睡眠不好是一个需要引起注意的问题，***因人而异，使用由天麻***麦冬共三味***组成联盛复方天麻片组方的zhong成药可以息、调、养，多维度解决睡眠问题，而且能调节身体，提高。***往往伴随***，***的严重程度与***严重程度有直接关系。一般情况下，******主要是由于精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、***、烦闷等精神因素引起的。在生活中要学会自我调节，切忌盲目追求超出自己能力所及的事物，如果出现不能控制的***情绪、***情况，要及时就医，不可轻视。

常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，***、注意力下降等。CBT-I通常是认知疗法与行为疗法（刺激控制疗法、睡眠限制疗法）的综合，同时还可以叠加松弛疗法以及辅以睡眠卫生教育。现在临床***科学对***的认识存在局限性，但是，临床***家们已经开始根据临床研究，给***进行定义，2012年中华***会睡眠障碍学组根据现有的循证***证据，制定了《中国******诊断与治liao指南》，其中***是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。

继发性***

包括由于躯体***、精神障碍、***滥用等引起的***，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的***。重复经颅磁刺激是目前一种新型的治***的非***方案，经颅磁刺激是一种在人头颅特定部位给予磁刺激的新技术，指在某一特定皮质部位给予重复刺激的过程。***常与其他***同时发生，有时很难确定这些***与***之间的因果关系，故近年来提出共病性***（comorbidinsomnia）的概念，用以描述那些同时伴随其他***的***。

分段式睡眠甚至成为了2013睡眠大会的主题，这是美国联合***睡眠协会的年会。由该理念引起了很大的反响，学者们推断常见的***，“深夜***症”，可能不是一种***，而是一种自然而然的睡眠模式 。凌晨4:15, 我走到窗前，屋外还是一片寂静，天上的星星还眨着眼睛。儿童睡眠障碍-预防睡眠质量的好坏直接影响着孩子身体和大脑的发育。金牛座，一个闪闪发光的V字，就在我的头顶，指向北斗七星。天狼星，是除太阳外全天亮的恒星，闪亮得就像银河系的迪斯科球。但随着清晨的临近，天狼也逐渐没入远方的高楼。

凌晨4:18，我又看了眼时间。如此早醒来起来通常被视为一种***，身体节律出了点小问题，是***、***症的表现。自责、遇事总往坏处想，怨天尤人，悲叹不己，爱唠叨、发脾气、坐立不安。确实，我四点醒来，脑袋晕晕乎乎。即使我平常是个享受生活的人，光是在黑暗里躺着，也会感到忧心忡忡，于是，我决定起床，这总比躺在床上，徘徊在精神错乱的边缘更好。