一般******症是个人对现实的过高追求超过了自身现阶段能力所及而产生，这种情况多需要自我调节，正确认识自身，是一种带有病态性质的病症，需要***手段辅助疗法。要采取***辅助和心理辅导共同配合的方式，进行治。治******症要注意以下要点：调整好个人的心态；适量地进行体育锻炼；牛奶有助于入睡，但是对于有牛奶***反应的人，可以喝些宁神茶，像百合枣仁茶这样的效果是一样的。平常多与人交往；对产生***的对象要有认知。******症是一种常见的***，有很多种不良饮食导致的。睡眠不好是一个需要引起注意的问题，***因人而异，使用由天麻***麦冬共三味***组成联盛复方天麻片组方的zhong成药可以息、调、养，多维度解决睡眠问题，而且能调节身体，提高。一般情况下，******主要是由于精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、***、烦闷等精神因素引起的。在生活中要学会自我调节，切忌盲目追求超出自己能力所及的事物，如果出现不能控制的***情绪、***情况，要及时就医，不可轻视。

***性***是临床上常见的***症类型，大多数***症属于这个类型，其原因多数为精神紧张、生气、工作或思想压力、环境变化等因素。有***症的患者经常诉说总是心烦意乱，莫明的紧张感，坐立不安，胡思乱想，并伴有头疼、***、多汗、心悸等现象。这种情绪赶不走，理不清，越想越烦躁，这是患了***症，也称***症。这是一种持续性不安、紧张、恐惧等的情绪障碍。它或者是缺乏具体指向性的心理紧张和不愉快的期待情绪，感到莫明其妙的紧张和不安；或者是在接连遭受不如意事件的冲击，心理上招架不住，身心均陷入过度疲惫状态而逐渐形成的紧张和不安情绪；或者是“预感”、“设想”某种事件的产生而带来的恐惧情绪，无时无刻不在为未来发生的事情发愁、苦恼、烦躁。其精神状态可表现为以常疑惑、忧虑、抑郁、惶惶然有如大难临头，整天提心吊胆、战战兢兢、紧张不安。常因小事而烦恼。儿童睡眠障碍-症状******指出，儿童睡眠障碍是由睡眠时间不足及一系列相关症状构成。自责、遇事总往坏处想，怨天尤人，悲叹不己，爱唠叨、发脾气、坐立不安。

睡眠障碍不只是成年人的“专利”，同样也会发生在2-12岁的儿童身上。当然，儿童睡眠障碍不如成年人睡眠障碍那样，不是以入睡困难、早醒为主，而是以有效睡眠时间短，睡眠质量降低为主。

儿童睡眠障碍 - 病因

儿童睡眠不足大多是由于相关症状如躯体***、饥饿、口渴或过饱、养育方式不当、睡眠习惯不良、精神因素和环境等因素的存在和影响而使得夜间睡眠多次中断，儿童多次醒来而缩短了睡眠总时间，少数儿童是因入睡困难或环境因素干扰而无法保证足够睡眠时间。它或者是缺乏具体指向性的心理紧张和不愉快的期待情绪，感到莫明其妙的紧张和不安。另外，有人认为经常俯卧位姿势睡觉和枕头过高也是儿童睡眠障碍的引发因素。

老年患者老年***患者首宣非***疗法手段，如睡眠卫生教育，尤其强调接受CBT-I（Ⅰ级推荐）。暂时性***一种突然发生的暂时的***，***的时间通常不超过3周，病因包括心理的和生理的多种因素，例如情感上的挫折、压抑、不安和***，生活中突然发生的严重事件，工作班次的更换调整，长途旅行横跨几个时区后，很难在夜晚入睡。当针对原发***的疗法不能缓解***症状或者无法依从非***疗法时，可以考虑***疗法。老年***患者推荐使用non-BZDs(非本二氮卓类)或退黑素受体激动剂（Ⅱ级推荐）。必需使用BZDs(本二氮卓类)时***时需谨慎，若发生共济失调、意识模糊、反常运动、幻觉、呼吸***时需立即停药并妥善处理，同时需注意服用BZDs引起的肌张力降低可能导致跌倒等意外伤害。老年患者的***疗法剂量应从少有效剂量开始，短期应用或采用间歇疗法，不主张大剂量给***，用药过程中需密切观察***不良反应。