睡眠的意义人的一生有１／３的时间是在睡眠中度过的，在睡眠过程中，全身包括***系统都得到***和休息。而且，谈到女性长期***的危害，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是***轻微的，有很多严重***患者在经历长期的***折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体***。***元和相关******重建和再生需要机体的休息，而只有睡眠状态能提供这种休息。睡眠具有很多功能，包括***注意力、促进生长以及巩固记忆和缓解紧张情绪等。睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，睡眠是健康不可缺少的重要组成部分，是健康生命所必需。

老年人***症的年患病率达5%，且低收入、教育程度低和丧偶等因素均可增加***症的发病率。或者是“预感”、“设想”某种事件的产生而带来的恐惧情绪，无时无刻不在为未来发生的事情发愁、苦恼、烦躁。据统计，65岁以上人群中，***症的发病率为20%～50%，女性高于男性。随着年龄的增长，***系统会发生退行性改变，老年人会出现睡眠节律紊乱和夜间片段睡眠等症状。有证据表明，***症会降低老年人对自身健康的评价、增加***风险，引起认知功能减退。因此，对老年***症患者的病因和需要进一步的重视和认识，老年***症患者常伴有躯体性***和精神心理问题，病因疗法是基础，临床疗法包括***疗法、心***法和物***法等。

首先，可以选择***疗法手段。不管服用哪些***，都需要在医生指导下服用，方可起到有效控制***的作用。但是，患者也应注意其禁忌范围，这种药儿童不宜服用，老年***、肝功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。

其次，采用心***法排解***根源。（4）非chu方药和中药非chu方药和中药对***症也有一定效果。***性***症的疗法可以配合食疗、中药、***、***、气功等手段进行身心放松。另有些***性***患者出现***的原因在于对睡眠的过分关注，因为对睡眠质量的忧虑和担心增加了自己的心理压力而造成***，这样的患者要意识到：***不是一种严病，1天或几天少睡几个小时没关系，遭遇***后不要紧张，要树立信心寻求合理、有效的方法战胜***。