人们都喜欢做自己擅长的人，而倾向于躲避自己的表现成绩不够好的任务。这些工作者，更不喜欢面对“我不足够好”的批评和自我批评。所以他们不断选择工作，放弃人与人之间的经营。后前者越做越拿手，后者越来越落后同龄其他人群。终形成循环。

终，我们都得面对自己真实的、的需要。只有当你的自我价值感和幸福感，来自于各种不同的来源时——工作、家庭、朋友、爱好等等——你的幸福才不是高空走高丝般如履薄冰，也不是有一方面出问题就能让你粉碎。

如果你是一个一停止忙碌就***的人，是时候让自己停一段时间了。想一想，你缺的到底是什么，你工作终渴望的生活目标是什么？不要畏难，选择自己薄弱的方面做做练习、成长提升。

忙的正面意义只存在于当它真的能把你引向更好的生活时。而什么是好生活，对每个人来说的定义都是很个人的。没有人能帮你回答这个问题，包括所有会因为你看起来不够忙批判你的人。你要自己回答好这个问题，然后才能找到真正适合你的工作与生活的节奏

诊断

主要根据病史、家族史、临床症状、病程及体格检查、量表测查和实验室辅助检查，由专科医生诊断。其中主要的是临床症状和病程。早期筛查或自我诊断可以采用一些简单的***自评量表（SAS）测评，如果分数较高，建议到精神科或心理科做进一步检查。按照第3版中国精神障碍分类与诊断标准(CCMD-3)，***症系***症的一个亚型，首先须符合***症的特点，即具有一定的人格基础，起病常受心理社会因素的影响；孩子们在离开父母时，有正常的害怕情绪，往往在较短的时间后就能平息。症状没有可证实的器质性的病变作基础，与病员的现实处境不相称，但病员对存在的症状感到痛苦和无能为力，自知力完整，病程多迁延。

******都有睡眠障碍，***性***以入睡困难突出，***在躺在床上之后，翻来复去不能入睡，脑子里思考一些***的事但又解决不了，结果是越想越兴奋，越兴奋就越睡不着，时间久了***对睡眠也恐惧起来了，一到晚上就在思考“今晚能不能入睡”，担心睡不着，结果还真的不能入睡。像这样循环的结果造成了***性***，使***苦恼万分，渴望解决之途。在心悦会的心理学知识点中，归纳了引起***的四个原因:1、认知模式：当我们在心里告诉自己：“糟糕的事情要发生了。