适当宣泄希尔说：“对于无关紧要的事发脾气，可以养成面对大事时的镇jing，而这时的耐心是很重要的。”

　　曾经在民众煤气公司做过30年总经理的比历兹有一种怪脾气，便是对小事容易发脾气，而对于严重的事却能若无其事。有一天他把一盒雪jia烟遗忘在四轮马车里，过一会他记起来了，便回头去找，但是却已不见踪影。

　　他非常愤怒，***的表现测试30题，大声吼叫起来，轻度***的表现，旁边站着的人以为他是掉了很贵重的烟。但事实上却是5分钱一支的雪jia烟，一共不过2元5毛钱吧。

　　他这次的情况，与某次损失一大笔款项时的情况，呈现尖锐的对照。那正是经济恐慌时期，比历兹先生因卧病在床，有几天没出去。可就在这几天里，***因几笔款项而损失了大约3万元，又没有担bao的。后来，当别人把这一损失告诉他的时候，他却只用手摸着头发，想了一想，然后说：“算了吧，如果不打破几个蛋，是做不成软煎蛋的。很多时候他们感觉到活在这个世界上是没有希望了，他们对于跟自己无关的事物基本上是没有任何的兴趣，甚至于对于自己也是一样。”

　　拿破仑·希尔告诉我们，如果因小事而急躁，就找一种发泄的办法；然后平和起来，保持你的精力，以准备大事临头时应付，因为大事是需要极大的自制力的。一些小小的烦恼如果不放松出来，便会堆积成一种长期的积愤，到大事到来时便完全不能自制了。

　　如果我们上面说的话你都能做到，相信你就会从容地面对人生了。

生活中抑郁该如何预防，这里泰安心康***告诉您：

在日常生活中应该多去听一些轻快、舒畅的音乐，这样不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。因此，泰安抑郁，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

发笑、幽默、自我解嘲。当处于尴尬、难堪的困境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，以减轻精神紧张的程度。假期多出门旅游，也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间。***近，有几个求助者都问我同一个问题：我抑郁了，休学在家，每天无所事事，我想养个宠物，不知养什么好。

***已经是一个大家口中的热点话题了。***是一种心理和脑部损伤的一种***的，特别是对于女性来说在***的时候多加注意的，女性轻度***患者们在***的时候是需要早早的***的，把握好的***时期，这样子才是能够早早的***好，摆脱***的纠缠，女性轻度***患者们在***的时候是需要了解下女性轻度***的一些常识性内容的，产后***有什么表现症状，例如女性轻度***的症状有哪些等。今天我们先来了解一下***的相关症状表现。我们看看那些***抑郁***衰弱的人，除了精神症状外，身体上是什么状态，是不是食欲不振，肠胃不适。

　　心康***带大家了解——女性轻度***的6大常见表现

　　1一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。

　　2没有节食却体重明显下降，或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%)，或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。

　　3一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，疲劳或者无精打采，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明。

　　4轻度的症状***或者嗜睡，几乎每天如此。

　　5激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明。

　　6思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此，通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明。

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