***衰弱(neurasthenia)是以精神和躯体功能衰弱症状为主，***衰弱的表现，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头tong和睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类***症障碍。那么***衰弱有哪些症状呢？***衰弱虽并不为严zhong***，轻者无需治liao，重者因治liao。应该怎么***？
1、紧张性疼痛。通常由紧张情绪引起，以紧张性头tong常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使患者休息也无法缓解。
2、情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性。内外环境中的刺激无疑是引起和影响人情绪活动的决定因素，但并不是因素。患者时常易烦多忧，易喜善怒，甚至有些患者持续情绪低落，有***初期表现。
3、脑力不足、精神倦怠。由于内***过程减弱，当受到内外刺激时，泰安***衰弱，***衰弱患者的***细胞易兴奋，能量消耗过多，长期如此，***就表现为一系列衰弱症状：患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、***减退、工作效率减退。自我按mo法治***衰弱***衰弱患者常有头tong、头晕、***症状，可通过自我按mo进行缓解，具体做法如下:头tong:可通过擦颜面，按mo太阳穴等按mo手法缓解。
***衰弱为何久治不愈?
泰安心康******医生指出：不少患者在***时都会出现服药症状有所缓解，停药又反反反复复复的情况，病情总是时好时坏，反反反复复复，那是因为没有得到科学规范的***，长期下去，容易让病情更加严重。
***衰弱是较为复杂且不好***的***，***的并没有，采取的******也是针对***症状进行的，而很多患者身体已经有明显的***衰弱症状时，却没有及时发现诊断，也是导致***恶化严重的原因之一。所以身体有***方面的不适症状出现时，要及时诊断并调理，那么***衰弱症状怎么调理呢?如还有相关疑问，欢迎咨询******的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。
***衰弱症状怎么调理呢？泰安心康***告诉您。
(1)通过心理咨询，减轻心理负担，坚定本病的信心。
(2)通过呼吸控制法加以调节。呼吸法有：
①深呼吸法，做到深长缓慢，腹部上下起伏，注意体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛的感觉。
②叹气法，站立或坐着深叹一口气，然后让新鲜空气自然地进入肺部。
③拍打呼吸法，脑***衰弱的症状，直立，两手自然垂直，慢吸气，后用两手指尖或手掌轻敲打胸部各部位，呼气时适当用力一点一点间歇地吐。
④交替呼吸法，即堵住一侧鼻孔吸气，换堵一侧呼气，反复10-30次。
(3)通过自我暗示法加以自我调节。比如在睡前，主要通过言语暗示，放松身体各部位。注意切勿速度过快或漫不经心。
(4)音乐***。根据自己的症状情况和条件，选用一些古典式轻音乐曲，或清晨，或下午作业疲劳时，或入睡前，边休息边听听轻音乐(尽量不要用迪斯科之类乐曲)，常有消除疲劳和紧张，减轻心理压力及***身心等一举多得之效。***症患者早期可有类似***衰弱症状，但痛苦感不明显，求治心不强烈。需要提醒的是，听音乐时间要合理，不要过长，同时音量也不要过重，否则，恰得其反。
(5)加强体育锻炼。加强体育锻炼不仅可以强身健体，增强体质达到对付***衰弱。另一方面则是通过每天大量的体育运动，增强睡眠质量，通过提高睡眠质量进一步调整自身状态。
***衰弱患者，应如何进行食补，心康***告诉您：
***衰弱的患者饮食上并没有特殊要求，可以多吃富含***和微量元素的食物，但要避免辛辣刺激和有***兴奋作用的食物。
***衰弱在饮食上也没有特别的限制，总体来说做到合理膳食，均衡饮食，少食多餐，***衰弱吃什么药，不暴饮暴食即可。***衰弱的患者可以多吃营养***的食物，如百合、荷叶、红枣、薏米、酸奶、燕麦、牛奶、核桃等，还有各类新鲜的绿色蔬菜和水果，鱼、虾等海产类食物也可以摄入。温馨提醒：当一个人长期承受较大心理压力、患有慢性躯体***、人际关系紧张、家族病史等问题时，大脑内的脑***回路就会出现波动，产生不稳定因素，就导致了植物***紊乱出现，严重患者可出现心理问题，逐渐发展为精神方面***。不要进食可兴奋***类的食物，如浓茶、咖啡等。避免辛辣刺激的食物，要戒烟、戒酒。
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