***抑郁状态：青少年从儿童期转型到青少年期，从依恋父母转向同学和朋友（尤其住校生），逐渐接受社会适应性，而产生***抑郁情绪，表现为：

①经常头teng、肚子痛；

②多梦，梦见家中发生了不幸；

③食欲下降，胃痛；

④害怕上学，和同学说话时紧张；

⑤担忧、胆怯；

⑥担心不能把事情做好；

⑦遇到高兴的事也不快乐；

⑧手脚发颤、发麻、多汗；

⑨注意力不集中；

⑩觉得生活没价值，感到自卑，经常内疚自责。

这到底是不是一种心理障碍？

我不是***人士，不知道是不是心理障碍，但可以肯定的是与大部分人心理活动不一样。

我是非常容易掉眼泪的人。比如：初中开始住校，每当放寒暑假，别的同学都早早回家走了，我却会看着凌乱的宿舍，内心惆怅，默默掉泪。但其实在日常生活中，我是独来独往的。

对于亲人的离去，我也很***，从初中开始就害怕亲人离去。

但带我长大的外公外婆离世，我都是事后才知道。基本上，有差不多4年，我都会重复做一个梦：他们躺在我的臂弯里（完全是干枯的形象）。

但绝大部分人都不是这样。他们会工作生活，即使亲人病重病危也是多一些照顾，跑***，决不会就放弃工作很生活。

我自己分析过我这样的原因，大体就是***期到很大都没有父母在身边，抚养我的人，性格极度内向，或很暴躁。但是，如果在去游乐场之前就已经明确了游玩的目标，那么就可以直奔目标，节省时间精力。然后因为缺乏照顾，我幼年有2次溺水，都是别人救起来的。我的父母，既不在我身边，也没有什么爱的能力。然后就是父亲家人和哥哥都分别突然消失几年。很多很多。

与世界的链接太少了，所以任何一种失去，都会有强烈的剥夺感，进而不安全感。

一，很多社交障碍心理的引起都在于自己太在意个人的形象，想把自己的每一个举手投足都展现的非常好。换句话说，就是太在意别人的眼光，其实做回真正的自己才会更舒适，也更轻松。相反，反而会变得很紧张，人在紧张的情况下就会让自己产生逃避的心理。

第二，很多人有社交障碍是不能接纳自己的表现，也可以说有社交障碍的人对自己是非常不自信。所以，为了消除社交障碍，就要为自己树立自信心，要完全的相信自己，接纳自己。多去完成一些挑战，去努力实现自己所说过的话，这样能更好的树立自信和锻炼自己。

第三，大部分有社交障碍的人都可能是太过于追求，对自己的要求非常高，其次也会特别在乎别人的看法，这种心理会让自己谋生退缩的想法，导致始终不敢踏出步。次永远都是艰难的，但是当你踏出步以后，后面的问题都会迎刃而解。

第四，大部分有社交障碍的人都缺乏勇气或者尝试一次挫折后就退缩，认为自己并不能行，其实在人际交往中就要大胆的与人交流，不能让自己封闭起来。这时候自已克服心理障碍是很困难的，建议***hao寻求***师的帮助。自信的人几乎不害羞，害羞的人往往是不自信的，所以不要害怕与人交流，当你尝试多与人交流后，事情也就是这么简单。

人际交往是我们社会生活的主要内容之一，自我的发展、信息的沟通、人际关系的协调，都离不开良好的人际交往。 所以，我们必须正视自己，克服社交心理障碍。只要突破了社交心理障碍，我们就能一步步成为“社交达人”。