狂躁***的危害

***虽然不像******那样失控，但是严重时也会有自伤甚至伤人的举动。比如有重度***的妈妈，带着自己孩子一起跳楼的，同样存在带来严重社会危害的可能。

***是一种涉及身体，情绪和心理的***。***影响你的饮食和睡眠。它会影响你对自己和周围人的感受。

抑郁的人不能简单地“想开点”就能获得***，适当的***可以帮助大多数***患者。及时***自身的***，不仅是为自身负责，也是为***亲近的人负责。

心康***为大家提出几道测试，检测自己患抑郁的可能。

本量表包含10道反向计分题。正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。

反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分。标准分等于粗分乘以1.25后的整数部分。总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。可就在这几天里，***因几笔款项而损失了大约3万元，又没有担bao的。抑郁严重度=各条目累计分/80结果：0.5以下者为无抑郁；0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；0.6—0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。本量表仅供参考，如需诊断，请到***。现在回想起来，初次抑郁发作至今已近二十载了。那时我十七岁，在读高二，次发病的感觉至今印象深刻。幼年往事不堪回首，当时觉得自己一无是处，对未来感到绝望。大约有一个星期左右，整天坐在床上，动也不敢动，晚上早早睡觉，早上迟迟不起。母亲敦促自己去看医生，自己却坚持认为没有病，拒绝吃药。直至拖到上大学，感觉***严重影响上学和生活才开始服药，亦不。休学了半年，集中******，复学后方有所好转，但这一二十年的学习和工作都感到力不胜任。如今抑郁情绪已不常有，只是精力依然不充沛，身边的朋友说自己缺乏年轻人的活力；这才意识到，***控制住了，我却没有***至应有的状态。***的痛苦真的只有经历过的人才能体会，真的是一步一步熬过来的。不过世人大多在煎熬着，他们活得也不轻松，只是没有达到***的程度——抑郁也有缓急之分。发作时往往感到绝望，易有之念，亦有之为，而我自己幸运地熬过来了。随后更久的是缓解期，此时切不可因症状消失，自我感觉良好而擅自停药。回想住院***的六个星期，期间虽然封闭却生活得很愉快，与病友们建立了良好的关系；遗憾的是，在工作单位里却难以和同事们达成这种状态。

大脑出了什么状况？***影像学研究发现，在***患者大脑中，有数个区域在结构及功能上出现异常，例如杏仁体、、前额叶皮层等。这些脑区控制我们的情绪、记忆、性格、认知等功能，结构及功能上出现异常，可能会引至患者面对情绪刺激时，产生比平常更大的反应。基础***科用啮齿动物模型作研究发现，长期持续压力会引发动物出现与人类抑郁***相似的行为。30年间，报告的***发病率暴增10~20倍，现在仍然呈上升趋势。我们当然不能问老鼠有没有情绪低落，但透过动物行为实验以及其他检测发现，持续压力在动物身上除了引至以上提及的脑区在结构及功能上出现异常之外，亦会令***元的突触可塑性降低，及减少的***。突触可塑性及***与大脑功能有重大关联，如果压力持续而不纾缓，会对大脑构成长远影响。***与******是可以的。心理辅导、认知行为疗法、******如抗抑郁***等都有助缓解症状，***正常生活。研究亦发现，适当的***，甚至适当运动均有效逆转以上提及的大脑异常。当然，现时的疗法亦有不足之处，所以科学家仍努力在成因、***及预防上作积极研究。打开UC浏览器 查看更多精彩图片我们可以做什么？当自己或察觉身边有人遇上持续情绪困扰时，必需要寻求***人士协助。人们常常把「抑郁」一词挂在嘴边，但当遇上***时又。每个人可以承受的压力都不同，切勿轻视***及压力对生活的影响及***力。所以，每个人都需要认识***，选择健康生活模式，多做运动，保持乐观心态，提升抗逆抗压能力。其实情绪病并不可怕，多注意自我或身边人情绪精神健康，及早察觉和***，可大大避免惨剧。

心康***提醒：一点是，「情绪」本身并不代表「你」或「我」，不要被情绪病抹杀或令我们忘记每个人的独特之处。社会、家人、朋友以及自我的支持和鼓励，积极面对***，我们是可以一起克服***的。