***性***是临床上***常见的***症类型，大多数***症属于这个类型，其原因多数为精神紧张、生气、工作或思想压力、环境变化等因素。老年人***症的年患病率达5%，且低收入、教育程度低和丧偶等因素均可增加***症的发病率。有***症的患者经常诉说总是心烦意乱，莫明的紧张感，坐立不安，胡思乱想，并伴有头疼、***、多汗、心悸等现象。这种情绪赶不走，理不清，越想越烦躁，这是患了***性***症，也称***症。这是一种持续性不安、紧张、恐惧等的情绪障碍。它或者是缺乏具体指向性的心理紧张和不愉快的期待情绪，感到莫明其妙的紧张和不安；或者是在接连遭受不如意事件的冲击，心理上招架不住，身心均陷入过度疲惫状态而逐渐形成的紧张和不安情绪；或者是“预感”、“设想”某种事件的产生而带来的恐惧情绪，无时无刻不在为未来发生的事情发愁、苦恼、烦躁。其精神状态可表现为以常疑惑、忧虑、抑郁、惶惶然有如大难临头，整天提心吊胆、战战兢兢、紧张不安。常因小事而烦恼。自责、遇事总往坏处想，怨天尤人，悲叹不己，爱唠叨、发脾气、坐立不安。

***性***患者，大多数有体虚多梦，而***突出的是睡眠浅表，入睡困难，稍有动静可惊醒，醒后再难以入睡。老年***患者推荐使用non-BZDs(非本二氮卓类)或退黑素受体激动剂（Ⅱ级推荐）。第二天总说，昨晚作了一夜的梦，白天无精力，做任何事情、工作学习，都没有兴趣也没有精力，面容憔悴等症状。患***症的***都有程度不同的睡眠障碍，***性***以入睡困难为***突出的临床症状，患者躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，脑子是思考一个和想一件事，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时间长久了***肾气阴虚、肝阳上元，引起恐惧症，一到晚上就在思考，今晚会不会***，总是担心再***，结果真的不能入睡，这样***循环的结果造成了***性***，引起越难以入睡、肾阴虚、肝阳上元、气血两虚、***症越加严重，使患者苦恼万分，希望从根本解决***的办法。

白天适度增加孩子的运动量，不仅可以增强体质，还能促进脑***递质的平衡。而且孩子白天的活动多了、累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠质量。

对有睡眠障碍相关症状的儿童，还应注意调整睡眠姿势和枕头高低，以保持良好睡眠姿势(侧卧位)和枕头的适宜高度(10厘米左右)。

白天常打瞌睡的儿童，夜间睡眠时间会缩短，这是由于紊乱而片段化的睡眠反复觉醒而打断睡眠，易引起夜间睡眠不安、睡眠时间不足，所以，对白天经常打瞌睡的儿童要寻找原因，采取对策加以纠正。