适应性心理健康问题

适应是个体通过不断做出身心调整，在现实生活环境中维持一种良好、有效地生存状态的过程。而适应性心理问题则是个人与环境不能取得协调一致所带来的心理困扰。主要是健康心理学、发展心理学、社会心理学、工程心理学、生理心理学、人格心理学、犯***心理学、咨询心理学、教育心理学、管理心理学、环境心理学等心理学科研究的范畴。升职后的心理压力即便顶着所有压力，成功拿到职位后，女性承受的心理压力会更大。

哈特曼认为：适应是个体终生维护心理平衡的持续过程，以无须付出太高的代价去处理一个具有一般性及可预期性的环境。由此不难发现，适应是个体与环境在相互作用中发生改变的过程，既然是相互作用，发生改变的应该是双方。但人们在谈到适应时，心目中想的主要是个体的改变，是个体改变自身去顺应环境的变化；特别在一些发展较快的城市，生活着一些被高就业门槛和高生活成本边缘化的“社会隔离”人群，或称心理“无根”人群，这种现象得不到消解，易使一些fu面情绪蔓延，甚至危及社会秩序和安全。个人与环境的关系体现为一种状态，即个人与环境之间的一种和谐、平衡的状态，这种平衡时机体在不断运动变化中与环境所取得的，这种平衡不是绝dui静止的，某一个水平的平衡成为另一个水平平衡运动的开始。如果机体与环境失去平衡，就需要改变自身以重建平衡。

心理问题编辑

一个问题：不能面对和接纳现实

由于他们涉世尚浅，理想往往脱离客观条件。在择业过程中并未深入地思考自己的知识、能力、性格、爱好、气质与以后从事的职业是否匹配，没有深入考虑所选择的单位是否有利于自己的发展。一旦遭遇挫折，很容易产生不安或不满的情绪，失去竞争勇气。

个人价值的实现是必须以社会认同为基点，如果不能在工作中通过相应的职务、职责的实现来达到认同，初入职场的大学生往往表现出不同程度的心理矛盾和心理不适，不能正 确面对现实和接受现实。

第二个问题：缺乏脚踏实地的敬业精神

很多同学对自我的期望值很高，希望在未来的工作岗位上做出一番事业，实现自己的人生价值。但他们往往缺乏艰苦创业的心理准备，希望一毕业就进入好单位，在较短时间里一举成名，沉溺在对未来的设想中，却不能从小事做起，从基层做起，从现在做起。殊不知，万丈高楼平地起，没有日积月累的经验沉淀，怎么可能成功。依赖型***缺乏***性，经常感到自己无助将自己的需求依附于他人，感情脆弱，以他人的意见为主，过分顺从他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。

大学生刚步入工作岗位，单纯地攀比薪资、工作环境和频繁跳槽，不仅不利于自己正确的职业心理素质培养，同时，工作经验和知识也得不到积累。在职场中没有核心竞争力，职位总是处在一种***di且没有安全保证的级别上，更容易造成心理落差。同时，也不利于健全的社会职业人格的形成。原生家庭对患者人格的影响，对患者病情影响很大，人格结构需要做更细致的分析评估，才能开展工作，笼统地知道了人格层面存在问题，需要改变，只是帮助咨询师理解患者病情，也就是个案概念化的一部分，但对于真正如何在咨询中工作，这是两码事。

心理障碍***

适应xing障碍，想经济***出去生活，怎么办？对于适应xing障碍***好的办法就是离开压力源，换个环境。不过看你的样子应该是很做到离开压力源吧，如果做不到***生活，可以换个方式。你可以尝试去心理咨询，这对适应xing障碍很有帮助。

如果没有诊断***的话，不一定要吃药的，尽管有适应xing障碍的人通常会有抑郁***的情绪，并且会怀疑自己是否得了***等等。

学校的心理中心一般会有心理咨询，如果你们学校的靠谱（我学校的挺靠谱，但看网上很多是不靠谱的，注意多了解甄别），就可以直接去，毕竟是免费的。

很多在线心理咨询平台，可以视频可以面谈，还有心理健康***电话可以***诉说你的感受，这些你都可以尝试，具体就不列出来了，一搜就能搜到。