学习舞蹈的好处有很多，首先，***的形体和机能在一定程度上会取决于先天因素，但是后天的影响也能起到很大的作用。舞蹈训练可以改变一些不良的身体姿态，使身体变得挺拔。

学习舞蹈，也可以通过训练，使自身柔韧性、控制性、协调性、灵活性等方面的身体素质得到很大程度的提高。

总结：学习舞蹈重要的好处就是，可以强健体魄，提高身体的柔韧性和协调性，从而起到修身和提升气质的作用。

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大家坚持跳民族舞，这样还能够起到增强吃苦能力的效果，同时还可以通过跳民族舞来帮助大家磨练心智毅力，主要是因为大家在跳民族舞的时候是应该进行基本功训练的，所以说大家在跳民族舞的基本功训练中是能够帮助我们培养不怕吃苦精神的，同时还可以帮助我们有效磨练坚强意志，大家不能错过。

跳民族舞对我们大多数人来说实际上都是很适合的，大家可以利用跳民族舞的方法来吧昂住我们增强身体素质，这样对我们健康有意义，所以说只要我们身体素质允许，那么就完全可以去跳民族舞了。

　　舞蹈技巧的提升与舞蹈思维的挖掘一样，都具有渐进性的特点，需要不断积累、渐次顿开，并达到状态。在重复的舞蹈技巧训练中，舞者能够积累更多的舞蹈思维，实现了用内心感知与体会，终完成舞蹈形象的创造。在这样的情况下，虽然舞蹈思维的形成表现出了瞬间形成的顿悟状态，但事实上，若没有大量的舞蹈技巧训练，舞蹈思维并不会形成。因此，对于舞蹈思维的开发与挖掘来说，大量的舞蹈技巧训练十分必要，这是由舞蹈思维挖掘的渐进性特点所决定的。