大蒜中含有许多成分,的大概就是大蒜素了。大蒜的食疗价值主要来源于大蒜素,但是很多人不知道的是,新鲜完整的大蒜中其实不并不含有大蒜素。
新鲜完整的大蒜中含有的其实是大蒜素的前体,蒜氨酸。蒜氨酸是一种无臭味的不稳定物质,它在大蒜中含量丰富,在新鲜的大蒜受到切片或者破碎后,其中不稳定的蒜氨酸在酶的作用下被催化反应生成大蒜素。大蒜素含有较浓气味,具有强烈的大蒜臭,味辣,所以我们平时吃大蒜觉得辛辣,就是大蒜素在“作怪”啦。所以如果希望更大程度的食用到大蒜素,可以把大蒜拍碎,或是切成蒜蓉后再食用。需要注意的是大蒜素的沸点是80-85℃,所以如果希望摄取大蒜素,建议大家不要高温烹饪。
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