喝水的禁忌有哪些？

虽说水对我们而言是重要的存在，多喝水对我们的身体也是有好处的，但是你知道嘛，多喝水不如会喝水哦，喝水也是有禁忌的，有些水，有些时间段都是不适合饮水的，想要了解具体的内容是什么嘛？不要着急，下面小编就来分享一下。

1.矿泉水不宜煮沸喝

矿泉水中一般含钙、镁等矿物质较多，有一定的硬度，常温状态下这些矿物质是离子状态，容易被***吸收，而煮沸时，矿物质析出，变成水垢，这样既造成了感官上的不适，也无法获得矿物质的补充。因此建议直接饮用常温矿泉水。

2.剧烈运动后不宜大量喝水

人在剧烈运动后，往往会大量出汗，带走身体的热量，汗水也会带走***血液中的部分盐分。如果立即大量喝水，会增加汗液排出，使盐分损失更多，丢失一些电解质，并增加血液循环，从而使心脏负担加重。因此建议喝水少量多次，并适量加入一些盐分，补充丢失的电解质。

3.饭后不宜多喝水

人们吃饭以后，食物占据了胃大部分空间，再喝大量水，会使人有胀痛感，特别是人吃得过多，胃内食物沉重，容易使或扩张，影响***健康。因此建议饭后不立即喝水或者少喝水。

4.不宜用沸水冲饮品

大多数营养品等原料，在生产过程中都经过了严格的灭菌消毒，因此可以直接使用，用水冲调主要是为了稀释后方便饮用。如果沸水冲服这些营养品中的营养物质如***C、糖化酶等容易分解变质，并改变风味。因此建议在冲调补品时，选择温开水。

5.不宜用碳酸饮料代替喝水

碳酸饮料中含有蔗糖或者其他糖类，如果过量饮用，容易引起肥胖、等问题，造成营养失衡、骨密度下降，严重者会影响儿童生长发育。因此建议多喝白开水，尽量避免饮料。

订购桶装水时不可忽视的问题

现阶段大家针对平时饮用水安全健康的规定越来越为严苛，目前市面上也因而出現了各式各样的桶装纯净水。而应对这一状况，许多 顾客都没法明确订购哪个桶装纯净水会更有确保。实际上要是别忽略下列好多个层面，那麼就能迅速的订购到质量好、服务好的桶装纯净水。

1.水体

安全健康的桶装纯净水，必定要合乎大家对饮用水身心健康、安全性及口味的规定，因此已经订购该桶装纯净水，一定要留意选择清亮清洁、没有颜色全透明、无臭味、结晶状的饮用水，另外也要需注意查验水里边，是不是具备人眼由此可见物。

2.水桶

水桶的品质还可以间接性的体现出桶装纯净水的品质，因而选择性价比高的水桶，都是订购桶装纯净水时，不容忽视的一个层面。一般性价比高的水桶，务必要考虑食品级不锈钢PC原材料、没有颜色或浅蓝色、晶莹剔透全透明、表层光洁等这种基础标准。

3.服务

送货到是靠谱的桶装纯净水生产厂家的基础服务，一般是根据电订购桶装纯净水，如今也是在网上、手机微信等订购服务，因此顾客能够依据客户或在网上点评、服务***率、服务內容等层面，来比照选择选择信誉度好的桶装纯净水。

4.价钱

因为水资源、生产工艺或外包装盒的不一样，桶装纯净水在其价钱上也会有一定的差别。针对本人饮用，因为饮用量少，提议选择价钱高、质量高、包裝好的桶装纯净水，而针对团体来讲，因为饮用量多，提议选择口味好、价廉物美、包裝一般的桶装纯净水就可以。

总的来说，要想订购高性价比的桶装纯净水，那麼就一定不可以忽略其水体、水桶、服务及其价钱这四个方面。因此，网编也再此提议诸位顾客，在订购桶装纯净水时，一定要留意到各个方面，选择质量和口味均佳的高品质桶装纯净水。

怎样判断桶装水水质的好坏？

在购买桶装水时要仔细鉴别它的质量真伪，选择水质净化公司生产的桶装水，这样可以保证饮水安全。桶装水已经作为生活中必不可少的饮用水资源，充斥到生活的各个环节，所以从细节上判断桶装水的质量，那么如何判别桶装水质量好坏呢？

1.看条码是不是清楚

分辨桶装纯净水质量的方式 ，可根据商标logo的详细度，及其条码的画面质量，靠谱桶装纯净水厂家生产的商品条码清楚，日期格式标准且商标logo详细，而质量较弱的桶装纯净水商标logo将会会一部分残缺不全。

2.看旋盖是不是高质量

在选购桶装纯净水后，也要留意旋盖，及其旋盖的凹形槽处，是不是有废水印痕，这也是鉴别其质量的关键关键点，并且也要看旋盖的密封性是不是完好无损，密封性较弱的桶装纯净水会使微生物进到在其中，危害水体质量。

3.看底端是不是漏水

鉴别桶装纯净水质量的好坏，关键要对桶装纯净水水桶一致性开展鉴别，桶装纯净水水桶底端非常容易出現密封性难题，因此应***关注底端是不是有轻度漏水等状况，不管漏水间隙尺寸，都切忌挑选此类桶装纯净水。

4.看饱和度是不是一切正常

一般的桶装纯净水呈无气味的情况，因此鉴别桶装纯净水质量好坏，能够 根据它的饱和度开展分辨。饱和度不适合过深或过钱，另外水里也不能有过多的混浊物，嗅其表层是不是异味重，如香料味或是除污剂味儿。

以上是鉴别桶装纯净水质量好坏的方式 ，根据这好多个层面的观查，能够 基础分辨桶装纯净水的质量好坏，另外也要看桶装纯净水的净重，两者之间标明净重差别是不是过大，高品质桶装纯净水企业生产制造的桶装纯净水二者差别小，若可以细心鉴别桶装纯净水质量，能够 使***更为身心健康。