冠羲堂筋骨冷敷凝胶健康提示如何做到阳气不损？

正常情况下，我们的饮食要寒热平衡，凉的与温的混杂着吃，这样才能保持阳气不损。但若体质已经偏虚偏寒，就要多吃些温性食物，少吃寒凉食物，可以晨起喝热姜水以提高机体的阳气；而相火偏旺的人吃些寒凉性的水果反而更健康。

少熬夜、睡眠充足，可以使阳气不损。睡眠是养阳的***h好方法，夜则入眠，晨则起床，合乎天地规律。夜晚睡觉是敛藏阳气，让阳气休息；早晨起床，***阳气随太阳而升发，充满朝气与活力。

? “阳气尽则卧，阴气尽则寤”，《黄帝内经》如此诠释了睡子午觉对调养阴阳的重要性。子时在一天中阴气***s盛，这时睡眠质量***h好，***n能养阴。而午时阳气***盛、阴气衰弱，睡午觉有助于缓解压力、保持一天饱满精力。

睡子午觉要遵循“子时大睡，午时小憩”的原则。睡前应减少刷手机、玩电脑等兴奋活动，尽量在晚上11点前入睡，同时中午也要小憩15-25分钟。

阳气不足或不通则成瘤、结s石。

我们为什么觉得喝热水对身体好：

水冷了会结成冰，血冷了会有淤块；水管冷了会爆裂，骨关节冷了会疼和变形；馒头冷了会酸硬，肌肉冷了会绑紧酸痛；发动机冷了会停止转动，血管冷了会收缩，***痛怎么办？，运送到全身的血液减慢，这样血压就要加压，所以血压高出来了，由此引发供血不足等问题！

冬天是心脑血管***高发季节，呼吁所有人一定记得增加身体温度并多用冠羲堂筋骨冷敷凝胶调理身体软化血管，减少骨病及心脑血管等等***发生！健康观念让我们全家人的健康美丽保驾护航

冠羲堂筋骨冷敷凝胶***知识：好多朋友都问我冠羲堂筋骨冷敷凝胶做什么用的

① 活x血：气色会越来越好

② 化y瘀：痛处会越来越少

③ 通经：健康会越来越近

④ 活L络：脉络会越来越顺

⑤ 祛F风：关节会越来越好

⑥ 散毒：皮肤会越来越滑

⑦ 排湿：精神会越来越好

⑧ 拔寒：身体会越来越暖

***Z重要的是每个人都想要的，改变体质防大病！！！

哪里不适用哪里，简单相信，

你将拥有更加美好的生活！建议大家经常用冠羲堂筋骨冷敷凝胶涂抹一下身体，来进行调理给我信任还你奇迹！

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