黄豆芽的蛋白质利用率较黄豆要提高10%左右。
黄豆中含有的不能被***吸收又易引起腹胀的棉子糖等物质,在发芽过程中急剧下降乃至全部消失,可以避免了吃黄豆后发生腹胀。黄豆在发芽过程中,由于酶的作用,更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来,这又增加了黄豆中矿物质的***利用率。黄豆生芽后天门冬氨酯急剧增加,能减少体内乳酸堆积,消除疲劳。
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豆芽也称芽苗菜是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”,也称“***蔬菜”。常见的芽苗菜有:香椿芽苗菜、荞麦芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、绿色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、萝卜芽苗菜、龙须豆芽苗菜、花生芽苗菜、蚕豆芽苗菜等30多个品种。品种丰富,营养quan面,是常见的蔬菜。科发豆芽机械专注豆芽机研发生产,科发豆芽机生产培育的豆芽品相好,口感佳,是广大客户致富的好帮手。豆芽营养价值1豆芽中含有丰富的***C,可以治坏血病;2它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止****变的作用;3绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃*的人很适合食用;4它还富含膳食纤维,是便mi患者的健康蔬菜,有预防消化道ai症(食道*、胃*、直肠*)的***;5豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到***的目的。
营养成分 黄豆芽是大豆经加工处理发出的嫩芽,是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜,也是优质植物蛋白质和***的良好来源。在所有豆芽中,黄豆芽的营养价值高。据研究,黄豆在发芽4~12天时***C含量高,如果同时每天***照射2小时,则含量还可增加1倍。但不宜日照过久,以免豆芽变老而降低口感。
黄豆在发芽过程中,由于酶的作用,绿色豆芽设备厂家,更多的钙、磷、铁、锌等矿物质被释放出来,从而增加了黄豆中矿物质的***利用率。研究证明,黄豆发芽后,胡萝卜歌词可增加1~2倍,***B2增加2~~4倍,***B12增加10倍,***E增加2倍,尼克酸增加2倍多。
作用
保jian***:近代***研究证明,绿色豆芽设备厂家,具有益寿延年***的10种食品中,排在前面的就是黄豆和黄豆芽,排在第6位的是绿豆和绿豆芽。这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质,可直到很好的防***功能。
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