接下来，再来看看绿豆芽的营养价值：绿豆在发芽过程中，蛋白质中所含的氨基酸可以重新组合，使绿豆中较为缺乏的氨基酸大幅度提高，工厂化豆芽机器，并使氨基酸的比例更适合***需要。绿豆芽中的***C、膳食纤维含量都非常丰富。具有***食品的高水分、低糖、低脂肪的特点。常吃绿豆芽，能清肠胃，解热毒，利湿热，洁齿，有很好的bao健作用。临床上用绿豆芽煎汤治疮、tang伤等外伤***。绿豆芽中含有的核黄素可用来治口腔溃*，还能调五脏、通经脉、解诸毒，可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。绿豆芽可预防直肠*和其他*变，对长期吸烟者，尤具fang*作用。

绿豆芽

***认为，绿豆芽其性凉、味甘wu毒，能清署热、调五脏、解诸毒、li尿除湿，可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。高血*和冠心*患者，夏季可常食素炒绿豆芽。民间用绿豆芽同鲫鱼炖服，工厂化豆芽机器生产线，治***不下。绿豆芽榨汁，加白糖代茶饮，治*路***、小便赤热、尿频等症。含有纤维素，若与韭菜同炒或凉拌，用于老年及***便mi，工厂化豆芽机器生产线，既安全又有良效。

香椿苗 香味浓郁、营养可口，具有开胃、调节******等功能。

荞麦苗 营养丰富、鲜嫩可口、风味独特、富含芦丁，可预防高血*、心脑血管***。

花生芽苗营养丰富、鲜嫩爽脆、香甜可口，含多种***和微量元素。

松柳苗香味浓郁、富含钙、磷、钾等矿物元素，含多种***及微量元素，能滋*zhuang阳，延寿。

萝卜苗含有丰富的***和矿物质、微量元素，是一种防aibao健食品，口感好，常吃有顺气助消化作用。

进入初夏时节，工厂化豆芽机器生产线，此时饮食宜清淡，少食肥甘厚味，不妨让“豆类”当家，扁豆、绿豆、***、黑豆等均可解暑利湿，健脾益肾。饮食中应该多吃一些具有清热祛暑***的食物，如豆芽、莲子、茄子、鲜藕、绿豆芽、百合、丝瓜、黄瓜、节瓜、冬瓜、西瓜等。　　

吃芽苗菜可以改善人的体质，但是芽苗菜不是药，有病一定要找医生。没有病的人吃芽苗菜能增强身体***，要坚持地吃，而且能生吃的尽量生吃，可以吃到宝贵的营养及酵素，健康饮食的一项关键是食物一定要多元化。以下芽苗菜营养成分系从芽苗菜******处、***著作、网络、及报章报导中收集整理出的相关资料和数据。让人们了解各种芽苗菜的营养成分，并依个人需要摄取不同种类芽苗菜。建议广泛且均衡适量地摄取各种营养来源为保jian之道。

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