芽苗菜的营养价值和***功能

芽苗菜利用植物种子或其他营养贮藏器，在黑暗或光照条件下直接生长出可食用的嫩芽、芽苗、芽球、幼梢或幼茎。和普通蔬菜相比，芽苗菜不仅口感鲜嫩、清香可口，而且极易被***消化吸收。芽苗菜富含多种***、矿物质和活性植物蛋白，菏泽芽苗设备，营养和***价值极高.芽苗菜作为食材，可烹制各种菜品，还可以榨汁饮用。

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中老年******要多吃芽苗菜，芽苗菜食用时口感好，膳食纤维丰富，全自动斗式芽苗设备牌子，所含营养物质易于吸收。

芽苗菜的营养价值较高，由于其生长期短、不需施肥、不需打药就能有很好的收成，基本都是无公害蔬菜。从营养成分上来说，芽苗菜含有丰富的***和矿物质，特别是磷的含量丰富。萝卜芽苗菜中的***A含量相当于大白菜的十倍;豆芽、香椿芽、萝卜芽中的***C含量，也比我们平时吃的西红柿、黄瓜等蔬菜高出很多。

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