情感挽回，情感咨询，挽救婚姻，心理咨询，婚姻修复，爱情分析

具有“托付”心态人挽回时的3点建议送给大家，离婚后挽回老婆，希望能对大家有所帮助：

一、承认自身错误，缓解伴侣的抵触情绪

相处多年的婚姻伴侣提出离婚，付面情绪必定达到了很高的值，毫无意义的挽回行动可能会引发二次伤害。正确的做法是保持良好心态，接受现状，承认自己所犯的错误，以此缓解伴侣的抵触情绪，来延缓离婚的进程。为避免冷站，你还是需要有一个虔诚的挽回态度的。

二、深刻反省，明确在婚姻中的责任与义务

第二步便是自我反省的阶段。只认识到自身的错误是远远不足以挽回的，根据之前伴侣对你的批评和建议，利用反推法，从相处的细节入手，重新审视自己在婚姻中扮演的角色，来确定应尽的的责任和义务，为接下来的挽回行动做好铺垫。

三、适当弥补，重建和谐相处模式

适当的弥补是必不可少的，有利于消除伴侣残余的反感情绪，建立二次信任。这就要求你参与到家庭事务中来，学会高效沟通，在交流的过程中把控节奏，提升情绪管理能力。同时，充分表达你对伴侣的尊重和理解，平衡付出与索取的关系。等你们的相处模式平等且合理了，复合也就近在眼前了。

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张女士与丈夫结婚六年，这六年来，张女士对丈夫自始至终都充满了失望，因为外债，在沟通上丈夫没有一句实话。但令张女士没想到的是，她在婚姻中操碎了心，丈夫竟然主动提出了离婚。

“我都是为了这个家，我不管他的话，外债什么时候能还上？他说承受不住要离婚，考虑过我和孩子吗？”张女士来找我求助的时候如此说道。虽然因为丈夫做生意太草莽，欠了一屁股外债，让全家人生活拮据，但丈夫还是很爱她和孩子的，六年的婚姻，她不想因为“钱”而分道扬镳。

但通过了解后我发现，两人感情出现问题，看似根源是在“钱”这个点上，实际上在沟通上出现了极大的问题：

夫妻双方都有压力，但是张女士作为女人，比较感性，因此在沟通上相对来说就比较强势。自从丈夫生意失败，离婚后挽回老婆的方法，张女士一有不满，就抱怨现状，总是把矛头有意无意地指向丈夫。她有一个口头禅“如果你当初别那么莽撞，我们的条件至于这样吗？”每次说的丈夫充满了愧疚感，也就默默忍受着张女士的复面情绪。

为了尽快还上外债，张女士一直把控着家里的财政大权，她怕丈夫脑袋一热，再要去做什么投资。无形中，张女士就成了关系上的“主导者”，丈夫一有什么问题，张女士就第1时间站出来，点明他的“错误”——即使有时候丈夫没有错，只是双方的理解上有所出入而已。

两人的交流，张女士的话语总是充满了指责，她抓住丈夫的过错不放，离婚后挽回老婆怎么做，动不动就进行“批评”，像教育孩子似的，让丈夫的自尊心受到了极大的挫败。以至于后来，夫妻形成了固有的沟通模式：一个人喋喋不休地说教，话语间充满了焦率与鄙视，另一个默默忍受，心里满是压抑委屈。

一年两年还能承受，时间长了，谁都想逃离。最终，在一次争吵当中，忍让的丈夫爆发了，痛诉张女士这些年来对他的“压迫”，愤然提出离婚。张女士当时不以为然，以为他是闹孩子脾气，反而刺激得丈夫离家出走。就因为未看清现状，导致丈夫彻底寒心，坚决离婚。

“冷暴力”这个词儿，想必大家都不陌生。通过对大量离婚人士的调查发现，冷暴力正成为爱情的一大杀s，离婚后挽回老婆的技巧，严重时极有可能导致离婚。

你的理解中，冷暴力是什么样子的呢？夫妻双方一有争执，释放冷暴力的人就会进入“冷戦”状态，一连几天都不说话，爱人在他面前好像隐形了一般。又或者是，你一说对方就烦，然后就一直逃避、敷衍，每次他都“无声胜有声”。

以上这些表现，的确是冷暴力的常见表现。其实冷暴力具有高隐蔽性，还有一些冷暴力的行为无法被当事人分辨，比如“感情上的不关心、不连接”。

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