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都说婚姻是“围城”，但对潘先生来说，自己的婚姻就是一座舒适的城堡。

潘先生家庭条件还可以，从小到大，父母都给他把路铺的顺顺利利的。即使如此，当初追求妻子的时候，他也是煞费苦心。可结了婚，潘先生便认为人生圆满、抱枕无忧了。

婚后，“我觉得这样挺好”成了潘先生的口头禅。

比如在工作上，潘先生所在的外企机会非常多，可他工作多年，仍在基层混，没有任何长进。妻子劝他趁着还年轻再拼拼，不能总指望家里老人，潘先生说道：“不愁吃不愁穿的，我觉得这样挺好。”

在家里，潘先生更是“甩手掌柜”，不仅把所有的事儿都交给妻子打理，对妻子的关注也是直线下降。常沉浸在自己的世界里，借口工作累，冷落忽视妻子。当妻子找他沟通感情的时候，潘先生有时还嫌烦。

到了后来，妻子感觉自己身处“丧偶式婚姻”中，潘先生却待在“舒适圈”里不想出来。两人的隔阂越来越大，有时都能一连好几天不说话。很快，沟通上的冷***发展成了分居。妻子对潘先生一忍再忍，而潘先生面对问题依然我行我素，没觉得有什么不妥。

终于，因为一件小事，两人爆发了激烈的争吵。妻子内心的压抑瞬间倾盆而出，指责丈夫的不关注、不作为、不上进。而潘先生仍是那句口头禅“我觉得这样挺好”。这次，妻子忍无可忍，提出了离婚。

本以为妻子是生气冲动做出的决定，没想到态度十分坚决。潘先生不知自己错在了哪，想挽回不知该如何下手。越拖两人的关系越恶劣。在朋友的介绍下，潘先生这才找到了我们。

如果你具有“被动攻击性人格”，该怎样克服自身问题，顺利挽回婚姻呢？

一、承认自己存在不足，延缓离婚进程

对方提出离婚，显然对你的被动攻击充满了反感，达到了容忍的极限。因此，挽回的首要步骤，就是要“止损”。不要再把置于受害者的地位，承认自己的所作所为有所不足，以减少对方的反感。当然，道歉也需要有个度，避免跪湉等行为，这样反而起到反作用。

二、树立正确的婚姻观，正确看待与伴侣的关系

自己的行为之所以有这样的错误表现，是因为婚姻观上出现了偏差。吴先生对立了夫妻双方的关系，并没有真正地理解妻子的付出与用心。想要复合，还要在婚姻观上进行纠正。正确看待你与妻子的关系，学会尊重、包容，更要学会换位思考，在以自我意志为导向的情况下多问问自己“如果对方也是这样子，我会不会受伤呢？”以此从根源上解决问题。

三、主动建立沟通，合理表达自我情绪

不正确的表达，是被动攻击型人格的主要特点。因此，通过沟通来修复关系，是必要的一步。主动建立沟通，在沟通的过程种合理表达自我情绪。不要刻意压制内心的不满，也不能表达过激，引起二次伤害。在沟通中保持坦诚，建立和谐融洽的相处氛围。逐步升级关系，直至挽救婚姻。

“他说这个家太让人压抑了，他说和我结婚是这辈子做出的***错误的决定，坚决和我离婚！”梁女士找到我们的时候，充满了困惑、失落、焦率。结婚六年，她为这个家付出很多，没想到等来了丈夫一纸离婚协议。

而丈夫同样是委屈。现在这个家对他来说，一秒多不想多待。平时下班回家，总要在车里坐上一个小时才回去。家，对他而言，就像座让人喘不过气的五指山。

当初相爱的两个人，为何会变成如今这样？通过了解，两人的相处模式出现了严重问题。责任，主要还是在梁女士身上。

梁女士是个性格强势的人，从小就倔强、要强。因为丈夫结婚时家里条件一般，所以现在两人住的房子是梁女士父母出钱买的。因此，刚结婚时，梁女士的“底气”就很足，总觉得她家付出的多，便应该牢牢掌控着话语权。

因此，梁女士从来就没有把两人放在平等的地位上，虽然在外面给丈夫面子，但在家里，梁女士总是颐指气使的，沟通上自然也是“高人一等”，从来不客气。丈夫也算是好脾气，不和她一般计较，但时间长了，心里不免压抑。本以为梁女士随着年龄增长能收敛一下，没想到一年年的，变本加厉。

其实丈夫是一个挺上进的男人，他自知作为男人应该有自己的房子，结婚后一直很努力。梁女士家庭条件不错，她虽然喜欢丈夫的上进，但总是无意中打击丈夫的积极性——虽然这不是她的本意。但每次她又拉不下脸来道歉，因此在丈夫眼里，梁女士愈发刻薄。

后来，丈夫选择逃避，不愿再和强势的梁女士沟通，下班后，也喜欢在公司里加班到很晚才回家。梁女士怀疑丈夫***，控制欲爆发，时刻监控着丈夫的一言一行。不论什么时间段，动不动就打电话查岗，让丈夫不堪其扰。

终于在一次大吵中，丈夫提出了离婚，态度十分坚决。这次，换做梁女士不知所措了。