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如果你正面临着相似的婚姻危机，该如何挽回呢？以下几点建议分享给大家，以作参考：

端正挽回态度，主动致歉，及时止损

挽回时***忌讳认识不到自身的问题，犹豫不决，更应该避免错失良机，让双方的矛盾激化。挽回的第1步，应端正挽回态度，拿出真挚的态度向对方之前，如有必要，给予对方充分的时间和空间，让其自行消化付面情绪，达到及时止损的目的。

把控伴侣情感需求，学会换位思考

在双方冷静阶段，做出深刻反省，学会站在对方的角度去看待婚姻。换位思考是十分重要的，能够让你准确的把控伴侣情感需求，认识到自身错误，也能提升你的共情力，认识到伴侣的付出和价值。从而为实际挽回行为做好铺垫。

建立良性沟通，提升参与感与责任感

沟通是挽回的必要手段，良性的沟通能够帮助你修复关系，重建信任。解决此类问题，需要你在沟通上把握好“度”。以朋友的身份进行破冰，把双方置于平等的地位上。在沟通的过程中，表露出你的歉意与悔改的决心，同时在行动上要参与到家庭事务中，提升你的责任感，做出适当的弥补。

这是一个循序渐进的过程，也许伴侣对你还有所反感，但你很有必要坚持下来，重新赢得对方的信任。等对方能够信任你了，做出合理的婚姻规划及实施的计划，这样你也就实现彻底挽回了。

丁先生和现在的妻子，两人都是二婚。

丁先生有过四年的婚史，与前妻育有一子，儿子跟着前妻。李女士有过六年婚史，身边有一个四岁的女儿。两人经人介绍，重新组建了家庭。起初婚姻生活还挺幸福，但李女士逐渐发现丁先生对前妻好像有点“念念不忘”，让她心有芥蒂。

李女士的“怀疑”并不是“妄加揣测”。丁先生是因为前妻***才主动提出离婚的，但两人一直“藕断丝连”。丁先生并不是要破镜重圆，但他始终觉得前妻现在一个人带着孩子，又那么倔强，所以能帮助她就尽量帮助她。

到了后来，因为儿子的关系，丁先生与前妻的沟通更是频繁，眼见李女士心有不悦，他有时会故意隐瞒。但丁先生不是一个擅长撒谎的人，因此他的慌言经常被妻子识破。两人为此争吵过多次。

丁先生始终认为李女士“想多了”，自己不会再和妻子复婚的，但一日夫妻百日恩，不在一起了情义还在。再说了，还有个孩子，不可能做到一点都不联系。

而李女士认为，丁先生的注意力不只是放在孩子身上，既然离婚了，就应该与前妻适当地保持距离，应该回避才对。

争来争去，两人始终争不出个结果。丁先生后来就干脆玩起了冷***，对于李女士的抱怨置之不理，觉得本身就没有错，凭什么要妥协呢？李女士感到自己受到了冷落，在一次争吵中，积攒的情绪***终爆发了，她向丁先生提出了离婚。丁先生以为妻子说气话，没想到当天李女士就带着孩子回了娘家，任凭丁先生怎样挽留都不回头。

丁先生对李女士是有感情的，他不想离婚，这才向我们求助。

自述人：余女士

我到现在都想不明白我们的婚姻怎么突然就这样了。我觉得我俩的感情一直很好的，结婚四年多了，几乎不吵架。

之前也感觉到了，我们之间的交流好像也越来越少。现在一沟通也都是围绕着孩子，的确不像之前那样还说说各自的事情。哎，毕竟现在太忙了，为了这个家我们各忙各的。我回家做饭做家务，哄孩子，他累了一天，也不怎么想说话。

这还没到七年之痒，丈夫便***了，虽然是“精神***”，但我实在无法接受。虽然我不想吵架，但我心里又气愤又迷惑。我问丈夫，为什么我付出了这么多，你还要这样做？丈夫冷冰冰地反问道：“你觉得我们之间还有所谓的爱情吗？你不觉得这个家让人压抑，没有一点温度吗？有时候我想和你沟通，都不知道从什么事说起。有问题了也不说，我有时宁愿和你大吵一架！因为太憋屈了！”

难道大家的婚姻不是这样的吗？恋爱的时候有说不完的话，结婚时间长了，哪有那么多的话可说。再说，生活平平淡淡一些不好吗？

吵架，吵架有什么用？吵架又不解决问题。我见过太多朋友天天吵架，***后要么离婚了，要么凑合着过日子。

我想和他谈一谈，但他拒绝了，说已经晚了，受不了这种婚姻的压迫了，坚决要离婚。我不甘心，我为这个家操心，凭什么他说离婚就离婚？为什么要背叛我？看着还小的孩子，这个婚更是不能离。

我也尝试着挽回，但现在我俩的关系弄得很僵。他回家越来越晚，刻意躲着我，分明就是想逼我离婚。老师，我到底该怎么办呢？