因大男子主义导致的婚姻破列，应当怎样挽救婚姻呢？在此分享给大家几点建议，以作参考：

接受现状，主动承认错误，及时止损

这类情况，便是挽回缺乏主动性的体现。首先，你要保持良好的心态，接受现状，认识到自己的行为带来的消极后果。其次，摒弃那些不必要的尊严和面子，主动承认错误，消除对方对你的抵触心理，及时止损。这样有利于延缓离婚进程，为你争取更多的挽回时间。也有利于双方保持冷静，打好挽回基础。

消除大男子主义思想，提升共情能力

在自我优化阶段，你主要的工作便是观念上的转变，消除大男子主义思想，学会换位思考，站在对方的角度去看待婚姻和问题，提升你的共情能力，来消除你过度自我化的行为，加深自我反省的力度。

共情力：能够想象自己能够置身于对方处境，并体会对方的感受的能力。共情至少涉及到两个层面：一是分辨ta人的情绪，二是感同身受的能力。

修复沟通，学会肯定与尊重

做好了前期工作，就到了实际行动的阶段了。心平气和地提出重建沟通，若对方不拒绝，你在交流的过程中要注重自己的态度，给予对方机会进行自我述情，鼓励对方表达出内心真实的感受，利用好倾听的力量。同时，你还要在此过程中做到“有效反馈”，给予爱人肯定与尊重，重建良好的相处氛围，逐步实现复合。

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如果大讲道理，不近人情把爱人说跑了，该如何挽回呢？

利用鳄鱼法则，主动致歉，及时止损

什么是鳄鱼法则？

假定一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去试图挣脱你的脚，鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你越挣扎，就会被咬住的越多。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，可行的办法就是牺牲一只脚，及时止损。

你在婚姻中出现的问题，就是咬住你的鳄鱼。作为主动挽回的一方，还没意识到自己错误的话，婚姻真的就没得救了。所以，挽回的第1步，就是要及时止损：主动向对方真挚道歉，缓解她的反感情绪，同时给予充分的时间和空间，让彼此的情绪冷静下来。

转变婚姻观，站在对方的角度看待婚姻

生活不仅要有柴米油盐酱醋茶，还要有风花雪月，诗歌和远方。男女思维存在差异，女人注重的是爱情体验和婚姻幸福感，你只站在自己的角度，理性批判，离婚在所难免。挽回的时候，就要转变固执己见的婚姻观，学会换位思考，从对方的角度去看待婚姻的意义、生活的涵义。

重建良性沟通，注重婚姻新鲜感与仪式感

沟通是实现挽回的关键步骤。若对方的反感有所弱化，重新打开沟通渠道，合理述情，向对方传递你积极正向的转变。同时，尊重伴侣的决策决定，从细节上入手，根据爱人的情感需求，注重提升新鲜感与仪式感，以此逐步升级关系，***终实现复合。

我经常听到身边的朋友对我抱怨：“感觉现在恋爱/婚姻不如之前幸福了，好像突然爱不起来了。”

貌似很多人都会有此类感受。其实爱情也是有保质期的，那爱情的保质期有多长时间呢？曾有心理学家给出了一个具体的时间：18到30个月。

那过了这段时间怎么办？没有了***，马上就转投下一段感情的怀抱？还是在一段索然无味的关系中煎熬着，直到结束的那天到来？

只有那些在婚姻中坚持不下去，***终妻离子散的人才会抱怨“爱情变了”。当你的婚姻毫无生机，趋向破列的时候，不是时间打败了你们的亲密，变的是你自己。