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如果你正面临着相似的婚姻危机，该如何挽回呢？以下几点建议分享给大家，以作参考：

端正挽回态度，主动致歉，及时止损

挽回时***忌讳认识不到自身的问题，犹豫不决，更应该避免错失良机，让双方的矛盾激化。挽回的第1步，应端正挽回态度，拿出真挚的态度向对方之前，如有必要，给予对方充分的时间和空间，让其自行消化付面情绪，达到及时止损的目的。

把控伴侣情感需求，学会换位思考

在双方冷静阶段，做出深刻反省，学会站在对方的角度去看待婚姻。换位思考是十分重要的，能够让你准确的把控伴侣情感需求，认识到自身错误，也能提升你的共情力，认识到伴侣的付出和价值。从而为实际挽回行为做好铺垫。

建立良性沟通，提升参与感与责任感

沟通是挽回的必要手段，良性的沟通能够帮助你修复关系，重建信任。解决此类问题，需要你在沟通上把握好“度”。以朋友的身份进行破冰，把双方置于平等的地位上。在沟通的过程中，表露出你的歉意与悔改的决心，同时在行动上要参与到家庭事务中，提升你的责任感，做出适当的弥补。

这是一个循序渐进的过程，也许伴侣对你还有所反感，但你很有必要坚持下来，重新赢得对方的信任。等对方能够信任你了，做出合理的婚姻规划及实施的计划，这样你也就实现彻底挽回了。

通过调查，很多已离婚的丈夫在“懂”妻子的方面，也付出过很多努力。但有些人在推动婚姻发展的行为上并未取得实质性效果。为什么你越来越不懂妻子了呢？

一、忽视思维与观念上的差异

男女在思维上是存在一些不可调和的差异的。即使是相处多年的老夫老妻，在生活各方面也不可避免会有一些小摩擦和冲突，女性因更注重爱情幸福感，默契上的小偏差通常就会让她们感到不被理解。就像高先生对于妻子喜好的“嗤之以鼻”，让妻子是感受不到被理解。

二、回应不及时

沟通中常存在回应不及时的状况，准确来说，即“回应性不足”。什么是“回应性”？

回应性是亲密关系与发展的关键。指的是，对方是否对我们的需求保持敏感，是否能够及时地在言语或行为上回应我们，以及这种回应是否是支持性的。

当你回应性不足的时候，意味着你未必了解和接纳妻子，也未必重视她的需求并进行满足。高先生在回应上慢半拍，妻子自然不会认为丈夫真正想了解自己。

三、表达付面化

“越了解越放肆”。这是夫妻沟通普遍存在的现象。高先生便是如此，在生活多年后，自以为熟知妻子的方方面面，便在表达上口无遮拦，习惯性采用否定和批判的付面沟通方式。这种伤人自尊的表达，怎会让妻子感受到被尊重呢？

夫妻吵架时决对不能触碰的“三大”底线！

底线一：无限的冷***

冷***的问题我们已经说过多次，带来的伤害大家都很了解，但很多人在争吵时就是控制不住自己。有些夫妻更是互相释放冷***。

短暂的冷***其实可以接受，但一有矛盾，就回避问题，无限度的进行冷***，就会给婚姻、家庭带来深刻的伤害。没有什么比冷***更让人寒心的了。不仅不能解决原有问题，还会把你们的关系拖向离婚的深渊。

底线二：总翻旧账，激化矛盾

翻旧账并且对人不对事，是很多夫妻吵架时常有的表现。起初，你们的争吵只是一个小点，但随着情绪越来越激动，便扩大了争吵的范围，从起初的抱怨发展成了指责与批评。这样，只会激化矛盾。在你的幔骂过程中，还有可能给爱人造成“人格攻击”，形成隔阂。等爱人寒心的时候，那你们离离婚也就不远了。

底线三：动不动就提离婚

不知你是否有这种习惯，当吵不过或者极端愤怒的情况下，张嘴就提出了“离婚”。其实很多冲动型离婚，就是在争吵时提出分手，两人便一拍两散了。因此，“离婚”两个字在争吵时，决对是禁忌字眼。毕竟吵架时双方的情绪都很激动，一旦堵气或者倔强，可能你们的缘分真的就在争吵时灰飞烟灭了。