因大男子主义导致的婚姻破列，应当怎样挽救婚姻呢？在此分享给大家几点建议，以作参考：

接受现状，主动承认错误，及时止损

这类情况，便是挽回缺乏主动性的体现。首先，你要保持良好的心态，接受现状，认识到自己的行为带来的消极后果。其次，摒弃那些不必要的尊严和面子，主动承认错误，消除对方对你的抵触心理，及时止损。这样有利于延缓离婚进程，为你争取更多的挽回时间。也有利于双方保持冷静，打好挽回基础。

消除大男子主义思想，提升共情能力

在自我优化阶段，你主要的工作便是观念上的转变，消除大男子主义思想，学会换位思考，分手后挽回，站在对方的角度去看待婚姻和问题，提升你的共情能力，来消除你过度自我化的行为，加深自我反省的力度。

共情力：能够想象自己能够置身于对方处境，并体会对方的感受的能力。共情至少涉及到两个层面：一是分辨ta人的情绪，二是感同身受的能力。

修复沟通，学会肯定与尊重

做好了前期工作，就到了实际行动的阶段了。心平气和地提出重建沟通，若对方不拒绝，你在交流的过程中要注重自己的态度，给予对方机会进行自我述情，鼓励对方表达出内心真实的感受，利用好倾听的力量。同时，你还要在此过程中做到“有效反馈”，给予爱人肯定与尊重，重建良好的相处氛围，逐步实现复合。

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张先生与妻子结婚九年了，分手后挽回的方法，虽已经过了“七年之痒”，但两人的关系却一天比一天恶劣。

人到中年，在事业上都会有一个“坎儿”，张先生便是如此。当时的他长时间情绪低落，分手后挽回感情，自尊变得极为脆弱，喜欢“封闭”自己，与妻子之间的亲密劲儿一下子降低了不少。在家的时候，常常做自己的事情，一言不发。

妻子想安慰的时候，张先生常常不耐烦，分手后挽回的感情，有时候两人还会因为沟通的问题吵起来。长期如此，平时喜欢交流、分享的妻子难免变得失落，家里的气氛逐渐死气沉沉。

后来，张先生只索取不付出，尤其在家的时候，大大小小的事宜全都交给妻子。妻子能理解张先生的低潮，她不指望张先生为家做些什么，但起码在精神上能够像从前那样有所“共鸣”。可张先生不仅如之前那般细心、体贴，反而变得不懂得珍惜、吹毛求疵，妻子好像从他的眼里消失了。

***终，因为小儿子打疫瞄的一件小事，两人爆发了激烈的争吵。双方争吵的范围越来越大，妻子抱怨张先生不懂自己，从来都不知道也不会主动去探寻自己想要的是什么，而张先生却觉得妻子无理取闹，他在外***养家，一直都把精力放在家庭上，怎么就不懂她了呢？

看着丈夫的不理解，妻子回想起这么多年艰难的生活，心中的逃离感越来越强烈。经过冷静的思考，***后提出了离婚。态度之坚决，让张先生身心俱疲。本来事业遇挫，如今妻子又闹离婚，张先生到了崩溃的边缘。消沉了一段时间，还是有挽回的意愿，这才求助于我们。

“我当初怎么就看上了你？”

在争吵中，很多人经常说出这样的话。这句话的意思是，现在所有的不幸福，都源于认识了你。无形中就把所有的问题和责任推给了伴侣。

“只要遇到对的人，就会拥有好的爱情和婚姻。”这是一种托付心态。对自我没有一个正确的认知，出现问题后首先着眼于伴侣和外界因素，不仅很难把控幸福，反而会引发其他一系列矛盾。

上周，前来求助的高先生便是因为自身严重的“托付心态”，亲手毁了原本幸福的婚姻。

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