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一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。1好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐，谁就一箭三雕;丰富的碳水化合物，少脂肪，丰富的***和矿物质。

水果麦片粥是一种软烂适口，果香味浓，含有***所需的蛋白质，脂肪，网红酸奶麦片生产厂家，糖类，钙、磷、铁、锌和***（***食品）A1、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素的粥品。

【制作方法】①将干麦片用清水300克泡软，水果洗净切碎。②将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，网红酸奶麦片批发，煮2～3分钟后，加入牛奶，再煮5～6分钟，待麦片酥烂，青岛网红酸奶麦片，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即可。

【制作关键】粥要熬得稀稠适度，水果下入锅内稍煮一下，再给***喂食。

水果麦片亮点在于将两类原本营养价值不低的食物联姻，使得营养素的种类更齐全。水果麦片中所添加的谷物，***尤其是B 族***和***E含量很高，且膳食纤维含量丰富。果干中的膳食纤维同样丰富，尤其是果皮中的膳食纤维在果干中依然保留，网红酸奶麦片代加工，。再者，水果中的钾、镁等矿物质含量大增。并且干制之后，果干中容易刺激消化道黏膜的单宁类物质减少，更适合胃肠功能弱、吃水果怕凉的人。

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