吃芝麻固然是对头发好，但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

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黑芝麻可以抵抗住***，黑芝麻丸代理，每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，黑芝麻丸价格，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、***A、B、D、E等营养物质。正因为黑芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的***及美容方面，才起了极大的作用

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黑芝麻的含钙量有多高，拿一组数据进行比较就可以知道，信阳黑芝麻丸，100克牛奶中的钙含量为100多毫克，虾皮是上千毫克，而黑芝麻是800多毫克。补钙除了靠数据说话，钙的吸收利用度更为关键，相比动物性食品来说，植物性食品对我们东方人来说更为温和，身体不容易排斥，进补起来更易吸收。

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