东旭粮油为您介绍水果麦片的做法:
1.麦片、牛奶放入锅里,用小火慢慢煮、不要让它开,麦片,看牛奶水面的起伏程度,感觉快开的时候就关闭掉。
2.加入切碎的香蕉、苹果、蔓越莓即可。
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水果麦片的做法:
1.准备好所有材料
2.将麦片、核桃、甜杏仁、南瓜子放入大碗混合均匀
3.加入红糖、盐、粉、玉米油、蜂蜜,用刮1刀混合均匀
4.倒入28*28cm烤盘,尽量铺匀
5.入预热150度烤箱中层烤45分钟左右,烤制过程中每10分钟翻拌一下,后几分钟注意观察~
6.出炉后立即倒入果干翻拌均匀,麦片厂家,晾凉后密封保存。
水果麦片优势介绍:
1.调1节血糖,葡聚糖的高粘性可***胃的排空,延缓小1肠对葡萄糖的吸收,从而有效地延缓餐后血糖上升的速度,麦片批发,对糖1尿病有一定的***和预防作用。
2.保护肠道,β-葡聚糖不能吸收,在大肠中发酵,产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸,***腐1败菌,麦片代加工,促进益生菌,维持肠道菌群平衡,防止腹泻或。
'早上只吃水果,吃多少都可以”这种说法营养***不敢苟同,因为水果不含蛋白质和脂肪,不能提供维持***正常代谢所必须的营养成分。此外,像柿子、西红柿、香蕉这些水果都不能空腹吃,空腹吃的话将会加重胃的负担。
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