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饮用宜忌:黄豆含较高普林。故痛feng或尿酸过高都不宜大量食用:而若痛feng发作时应忌食,且黄豆较不易消化应避免过量食用。而其中含有胰蛋白酵素抑1制剂,会引起恶心、呕吐、腹泻。煮熟后再食用较好。
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人们都认识到身体健康是重要的,所以平常就应补充必须的营养,熟五谷杂粮价格,把体质基础打好。而日常多吃五谷杂粮能帮助身体均衡营养,增加身体免1疫li。
很多营养学方面的***总是提醒我们,均衡的营养是保证强大免1疫li系统的前提。而均衡的营养有三大基本的营养素:蛋白质、碳水化合物、脂肪。此外还有***、矿物质、纤维素等。而对机体免1疫li增强有益处的粮食作物有糙米、黑糯米、栗米、小麦、大麦、荞麦、芡1实、燕麦、莲、薏仁等。
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