对于糖尿bing的饮食安排,很多人都有知道多吃粗粮这一点,但这是片面的。糖尿bing人的饮食确实是需要多吃粗粮,以便于控制自身血糖,延缓进餐后血糖的升高速度。但这需要学会合理的搭配,也就是按一定的比例摄入粗粮和细粮。当下有一些糖友觉得吃五谷杂粮好,就只顾着吃粗粮而不吃细粮了,这种做法是完全不可取的。
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枸杞子泡茶能滋润肝shen,是补shen精肝血之品。zhi疗精血不足所致的视力减退、内1障目昏、头晕目眩、腰膝酸软、yi精滑泄、er聋、牙齿松动、须发早白、shi眠多梦以及肝shen阴虚,低温烘焙五谷杂粮制作方法,潮热盗汗、消渴等症状,都颇为常用。
可单用,或与补肝shen、益精补xue之品配用。如《寿世保元》枸杞膏单用本品熬膏服;七宝美髯丹(《积善堂方》)以之与怀***、菟丝1子、何首乌等品同用。因其还能明目,故尤多用于肝shen阴虚或精亏血虚之两目干涩,内1障目昏,常与熟1地、山茱萸、山药、菊花等品同用,如杞菊地黄丸(《医级》)。
每天用枸杞30克泡开水喝不仅美容***,还***。配上3枚大枣也可以,后将泡过的枸杞、大枣吃掉,长期坚持用更有效果。
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