绿豆:甘寒。明张介宾在《景岳全书》中记绿豆饮,能清热消暑,除烦止渴,通利小便,故夏季常用本品煮汤冷饮,以治暑热烦渴尿赤等症。清王士雄《随息居饮食谱》:“绿豆甘凉,煮食清胆yang胃,解暑止渴,利小便,已泻痢。”
黑豆:甘平。东晋葛洪《肘后方》记治消渴,低温烘焙五谷杂粮公司,“乌豆置牛胆中阴干百日,吞之。”《普济方》用治shen虚消渴难治者,“天1花粉、大黑豆(炒)。上等分为末,面糊丸,如梧桐子大,黑豆百粒汤下。”
豌豆:甘平。清王士雄《随息居饮食谱》记,“煮食,和中生津,止渴下气,通乳消胀。”
豇豆:甘平。明李时珍《本草纲目》记,“理中yi气,补shen健胃,和五脏,调营卫,生精髓。止消渴、吐逆、泻痢、小便数。解鼠莽毒。”
扁豆:甘平。《仁存堂经验方》记治消渴饮水,“白扁豆浸去皮,潍坊低温烘焙五谷杂粮,为末,以天1花粉汁同蜜和丸梧桐大,金箔为衣。每服二、三十丸,天1花粉汁下,日二服。”明李时珍《本草纲目》记,“止泄泻,消暑,低温烘焙五谷杂粮多少钱,暖脾胃,除湿热,止消渴。”
***指出,“一些采用健康加工工艺的全谷物五谷杂粮食品也是保持体重的好方式,要注意的是如何区分哪些是有助于保持体重的真五谷杂粮食品。一般来说,采用全谷物的五谷杂粮食品没有经过精细加工,保留了富含营养的表皮部分,大程度低保持了营养成分,其中就有对保持体重有价值的膳食纤维。
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在***上来解释,五谷杂粮促进胃肠蠕动,而其中膳食纤维的持水性具有海绵功能,能够调节肠壁对葡萄糖和脂肪的吸收功能,促进脂肪分解,加速胃肠蠕动,降zhi作用十分明显。而且五谷杂粮的膳食纤维热量虽高,但是因为***内不含纤维分ijie酶,低温烘焙五谷杂粮零售,所以不能分解粗纤维,也就不能从中获得能量。
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