脆麦片是橄榄油炒制的非常健康的小零食。虽然有不少坚果，但其实一点也不用担心发胖。燕麦煮粥后变的粘稠，有利于控制血糖。【制作关键】粥要熬得稀稠适度，水果下入锅内稍煮一下，再给***喂食。这是因为淀粉见到水后糊化，非常容易消化吸收。而炒的麦片没有水分，淀粉也就没变成那种可消化的状态，这样即使吃了很多也不会完全实现热量的变化，同时麦片里的膳食纤维和大量的矿物质都保留了下来，对控制血压很有好处。

选购水果麦片：

1.尽量不要选择甜味很浓的产品。这意味着其中50%以上是糖粉。

2.尽量不要选择口感细腻粘度不足的产品，这说明其中燕麦片含量不高，糊精之类成分含量高。

3.尽量不要选择添加奶精/植脂末的产品，因为这种成分对健康不利。

4.尽量选择能看得见燕麦片特有形状的产品，即便是速食产品，也应当看到已经散碎的燕麦片。

5.如果包装不透明，注意看一看产品的蛋白质含量。如果在8%以下，那么其中燕麦片比例过低，不适合做为早餐的食品，必须配合牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质丰富的食品一起食用。

水果麦片是添加了新鲜的冻干苹果和冻干草莓，还有丰富的燕麦、麦片、牛奶。牛奶的香浓、麦片的醇香、还有水果的清甜可口融合交织在一起，每一口都能吃到实在的果粒和麦碎，香滑富有层次的口感，东旭粮油水果麦片不仅美味好吃，丰富的***C、膳食纤维、微量元素、蛋白质、钙质、果胶纤维素更是提供了***每日必需的营养。一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。