早餐麦片可以跟鸡蛋、牛奶搭配实用，酸奶麦片报价，口感更好也有营养。考虑到***的消化吸收等因素，不建议一同食用，可以在食用早餐麦片15分钟后再吃苹果，更有利于身体的健康。燕麦片的营养价值非常丰富，有一种可溶性纤维，是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉类多糖，这就是β-葡聚糖，它拥有多种独特的***功能。可以防感1冒防病，降低胆固醇，调1节血糖，保护肠道。

水果麦片优势介绍：

1.调1节血糖，葡聚糖的高粘性可***胃的排空，延缓小1肠对葡萄糖的吸收，从而有效地延缓餐后血糖上升的速度，对糖1尿病有一定的***和预防作用。

2.保护肠道，β-葡聚糖不能吸收，酸奶麦片代理，在大肠中发酵，产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，***腐1败菌，促进益生菌，维持肠道菌群平衡，防止腹泻或。

'早上只吃水果，吃多少都可以”这种说法营养***不敢苟同，因为水果不含蛋白质和脂肪，不能提供维持***正常代谢所必须的营养成分。此外，像柿子、西红柿、香蕉这些水果都不能空腹吃，空腹吃的话将会加重胃的负担。

作为早餐或是晚餐，酸奶麦片，一顿水果麦片餐下来，谷类、水果、坚果、奇亚籽的营养搭配可以在短暂的时间里解决，酸奶麦片生产厂家，不需要花时间和精力购买多种食物来搭配一顿营养餐，而且吃法也极有创意，每款都风格迥异，但都一样美味，麦片虽好，但是很多人却难以坚持长期食用，因为麦片除了泡就是煮，几乎没有味道。特意总结了这十种有趣的麦片吃法，来安利你这颗准吃货的心。

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