一、产品名称：低温烘焙亚麻籽

　　二、低温烘焙亚麻籽的***与作用：

　　不含胆固醇，富含纤维和Ω3脂肪酸，Ω3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性bing的营养成分。

　　肌肤娇柔亮泽：改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。

　　***：可消耗身体多余脂肪，是健康***法。

　　改善女性经前综合症：有许多女性经前综合症的例子，症状都在一个内每天吃新鲜的亚麻子油后完全消失，当然需要配合及矿物质。

　　提升抗压力：亚麻籽可减少身体受压力时所产生的***生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及shi眠症。

　　减轻***反应：亚麻籽有助减轻***反应，但由于整个身体要重新***，要将***彻底xiao除需一段较长时间，更要quan面性的营养辅助。

　　减轻xiao喘：食用几天后就可以明显减轻xiao喘发作。

　　改善：实验证明，亚麻籽对zhi疗及防止有极大作用。60%feng湿患者接受奥米茄三及六脂肪酸zhi疗后，可以完全停止食用非类固醇的抗yan，而另外有20%则可次将非类固醇抗yan减半。

　　改善qi官***发炎：亚麻籽对预防qi官***发炎有很大帮助，其中包括nao膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃yan、回chang炎、结chang炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、zang炎、脾zang炎、肝yan、胰脏炎、耳炎等，还有癣及疮。

　　降低胆固醇：亚麻籽可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇（LDL）转变成胆酸排出体外。

　　减低心脏负荷：可降低高xue压，减少含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关***。此外，亦能阻止血液凝结，预防中feng（心脑动脉堵塞）、心脏病（心脏动脉堵塞）、肺脉栓塞（肺部动脉堵塞）及血管表面病症（即疸疮）。

　　改善滞水症：帮助zang排除钠和水份。滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期ai症和心脏血管症等。

　　改善功能：亚麻籽能调整前lie腺素（Prostaglandin），促进肝、胰及脾zang分泌，令身体代谢运作正常。

　　改善便mi：改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使正常，减少便mi。

　　促进细胞健康：改善细胞膜的水份和弹性，增加细胞呼吸和营养交换功能，并加强身体细胞修补及愈合能力，熟五谷杂粮供应商，使细胞健康，减低ai病机会。

　　促进脑筋发育：促进小孩大脑发育，增加脑部传递介质（Neurotran***itter），加强脑部活动功能，令脑部运作更有效，学习思考能力更佳。

　　精力充沛：平衡及改善身体血糖量，令你更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令运动后疲劳肌肉更快复元。

　　怎么样才能煮吃一碗美味的红枣山药粥呢？这就要先从了解红枣山药粥这种食物开始了，它是一种典型的五谷杂粮粥，所用的材料主要有红枣、大米、山药，此外还可以根据需要添加一些其它的五谷杂粮。由于大多数五谷杂粮质地比价硬，所以需要提前浸泡一会儿。可能大家在生活中少有空闲，滨州熟五谷杂粮，也不太愿意去研究如何做。但是它的营养价值比普通的粥点是很高的，所以低温烘焙五谷杂粮专门给大家整理一下它的做法。下面一起来学习下红枣山药粥的做法吧。

　　红枣山药粥的一般做法：

　　1、将洗好的大米和红枣浸泡大约半个小时；

　　2、随后往泡好的米中拌上食用油，放置5分钟，当然直接将油放在锅中也是可以的，加入油主要是为了防煮粥时外溢，此外还可以使得粥看起来鲜亮，入口滑润；

　　3、把山药去皮，切小粒，用清水反复冲洗，把山药粘液冲洗掉，再浸泡，以防变色；

　　4、锅中倒入清水，中火烧开（我用的米和水的比例是1:7，你可根据自己喜欢的稠度和食物添加来把握）；

　　5、水烧开时，倒入大米，用木铲搅动，水再开后，关小火煮；

　　6、待米粒煮至松散，未开花时，倒入山药；

　　7、放入泡好的红枣（也可把红枣撕小粒，熟五谷杂粮厂家，我用的是无核小枣，熟五谷杂粮***，没有撕开）；

　　8、小火慢慢熬煮，用勺搅拌，防其粘锅底，煮至你喜欢的粘稠度时关火（如是用砂锅煮粥，又喜欢吃稠些的，可开火后，盖上盖，再焖10分钟）。

　　烹饪技巧

　　1、提前浸泡：可将煮粥所用的硬质五谷杂粮提前浸泡，让其膨胀，泡软，可节省时间，并让其口感更爽滑，如大米，黑米，黄豆，黑豆等五谷杂粮或是红枣、桂元等干品。

　　2、开水下锅：可节省煮制时间，还能让大米一冷一热，膨胀酥松开花，还可防粘锅底。

　　3、放几滴油：放油可防粥外溢，也可让煮出来的粥明亮，润滑。

　　4、搅拌：煮粥就是搅拌，可让粥更稠。

　　5、掌握火候：煮粥是个慢活，急不得，先用大火煮开，再用小火慢慢熬粥，才有其粥香。

　　近几年大众的健康意识得到了普遍的提高，很多人逐渐意识到精细米面的不足，每日食用一定比例的粗五谷杂粮，对健康十分有益。于是，粗粮再次走进市民的视野。说起排du食物，五谷杂粮是很多年轻女性的首xuan。想要健康排du养出美美的好肌肤，那么你可以试试五谷杂粮排du的方法，一定会非常有效喔。

　　五谷杂粮是传统食物的一个很大的组成部分。在以前粮食生产量低下的时候，民众的日常饮食多以以五谷杂粮为主。从东方人的食物结构来说，也是多种种植物并存，比如干豆、玉米、荞麦、燕麦、高粱等。

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