葛根粉的***与作用及禁忌

葛根中含有大量的葛根素和黄酮类物质，能增加冠状动脉血流量、降低血管阻力、调节血液循环、降低心肌耗氧等。三、五谷杂粮可以预防ai豆类食品中富含蛋白质、氨基酸和B族***等，具有良好的预防ai作用，常吃可预防肿liu病变。是一种较为常见的心肌保护物质;能解痉***，防治gao血压、头晕tou痛、***、***、***性tou痛等;能清热应该凉血、***消yan、抗***、抗病毒、抗******等药理【葛根粉的***与作用及***】

作用;具有抗自由基、***化、抗ai和增强肌体的免yi力等***，且wu毒无害，对人类的肿liu、***、******的预防具有重要意义。

今天五谷杂粮批发厂家给大家推荐几款补shen的五谷杂粮粥，食补的方法更健康可靠。

一、黑豆大蒜粥

原料：黑豆100克、紫皮大蒜2头、粳米150克。

用法：将以上食材洗净放入锅中，加水煮成粥。补shen强身。

二、蓉羊肉粥

原料：肉cong蓉15克，精羊肉、粳米各100克，精盐少许，葱白2根，生姜3片。

用法：分别将肉cong蓉、精羊肉洗净后切细，先用沙锅煎肉，cong蓉取汁，去渣，人羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入细盐、生姜、葱白煮成稀粥。

***：补shen助阳，健脾养wei。

三、黑米桂圆粥

原料：黑米60克，桂圆肉12克，红糖适量。

用法：先把黑米八锅，加适量清水，用武火煮沸后，用文火煮至八成熟，再加人桂圆肉继续煮成稠粥，加红糖调味即成。

***：补shen益精，养心安shen。

四、黑米山药粥

原料：黑米100克，鲜山药100克，红糖适量。

用法：黑米八锅，加水适量，武火煮沸后，加人山药丁，转用文火煮成稀粥，加红糖调昧即成。

***：补shen养精，养血yi气。

五、***浮小麦粥

原料：***15克，浮小麦30克，粳米60克，白糖适量。

用法：先将***洗净去核，浮小麦、粳米均洗净，然后同入沙锅，一并煮粥，待粥将熟时，加人白糖稍煮即可。

***：补益gan肾，敛汗安shen。适用于shen虚阴亏而致虚汗不止、动辄汗出、头晕目眩、***、心悸shi眠、小便频数、腰膝酸软等症。

六、猪肾粳米粥

原料：猪肾1个，粳米200克。

用法：猪肾洗净，剔去筋络、膜腺、切块。粳米洗净，同入沙锅中，文火熬煮成粥，可适加些调味品。早晚各服l碗。

***：能zhi疗shen虚诸症，如腰腿酸软，yi精，带下等症。

七、枸杞羊肾粥

原料：羊肾两对、羊肉500克、枸杞叶500克、粳米250克、葱白、清水。

用法：羊肾两对去腺腺筋膜，切细丁，羊肉500克切丁，枸杞叶500克装入纱布袋中，粳米250克，加葱白、清水适量，一同放入沙锅中熬粥至肉烂米烂即成。

***：具有补shen填精之***，适用于肾精衰败、腰脊疼痛、xing功能减退等症。

八、羊肾粳米粥

原料：羊肾1对，粳米200克。

用法：羊肾洗净，剔除筋膜臊腺，切块，粳米淘洗干净，与羊肾同放入沙锅中，文火煮至肾熟粥成，甜食、成食都可。早晚各服用1次。

***：羊肾以脏补脏，能温肾zhuang阳，zhi疗肾阳不足、肢冷畏寒，yi精阳lou等症，老年人冬季服用能***强身。

人说吃腻了五谷杂粮，但是又想健脾补xue，今天东莞市冯佰宋食品有限公司为大家推荐几款用杂粮泡的茶给大家，照样能达到效果。

一、补xue***茶

材料：绿豆、红枣各30克，红糖适量，水500ml。

作法：

1、将绿豆、红枣洗净，沥干后和水一起入锅中。

2、以大火煮滚后转小火，煮至豆烂后，调入红糖拌匀，滤渣取汁后即可饮用。

饮用宜忌：绿豆性凉。脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用；也因容易导致胀气，所以消化buliang者宜适量食用。

二、活xue补身茶

材料：黑豆100克，***10克，红糖适量，水700ml。

1、黑豆以水略洗，沥干备用。

2、锅中加入黑豆、***及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除***及黑豆。

3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。

经期后期或经量少时，可饮用此茶饮作为呵护虚弱身体之用。

饮用宜忌：有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。尿酸或有痛feng症状者、消化功能差的人，不宜食用过多。

三、消yan明目茶

材料：黄豆30克，桑叶15克，水700ml。

1、桑叶、黄豆洗净沥干，和水同入锅中。

2、先以大火煮至沸后，再转小火慢慢熬，至王烂即可离火，滤渣取汗后即可饮用。

饮用宜忌：黄豆含较高普林，故痛feng或尿酸过高都不宜大量食用：若痛feng发作时应忌食，且黄豆较不易消化应避免过量食用。而其中含有胰蛋白酵素***剂，会引起恶心、呕吐、腹泻。煮熟后再食用较好。

四、益肝解du茶

材料：红豆50克，带皮花生25克，红枣、红糖各15克，水700ml。

1、红豆、带皮花生洗净、沥干，红枣洗净以温开水浸泡约10分钟后备用。

2、锅中加入水，红豆及带皮花生，以小火炖煮1个半小时。

3、再加入红枣红、糖拌匀，再炖30分钟后，即可滤渣取汁、倒入杯中饮用。

红豆是li尿补xue红骑士。红豆能li尿消zhong，常被用来作为***食材；加上补xue的******，除了对妇女经期有益，更可让气色盈润，让你不擦腮红也漂亮！

饮用宜忌：红豆药性平缓。要治liao水肿应长期食用才可看***果：也因有li尿作用。所以尿多的应适量食用。若想使水肿与li尿的效果更加显，则应用较细长的药yong***。

五、消斑补脏茶

材料：黑芝麻、核桃仁各30克，牛奶、豆浆各200ml，蜂蜜适量。

1、将黑芝麻和核仁略洗、沥干后，放入研钵磨成细末；牛奶、豆浆放入锅中煮热。

2、将磨好的细末加入牛奶豆浆中混匀，再拌入蜂蜜调匀后，即可饮用。

芝麻是美肤抗老小斗士。芝麻依种子颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝ma（黄褐色）等品种，但效果皆大同小异：小小身躯中所含的多种不饱和脂肪酸、***E与卵磷脂，都可在***中发挥大大的***！

饮用宜忌：因性燥热。所以有热燥性咳嗽、喉咙肿痛，或皮肤痒、牙痛、肠胃yan的患者都不宜食用。