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1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及***、核黄素等，对增强体质大有好处。

2、防止***。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止***，是***患者日常必不可少的好食品。

3、***。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是***发生和***的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能***，又能预防***。

4、防治***。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加***机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，***的***率可降低50%。

5、防止脑***。豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑***，改善脑血流，从而有效的防止***、***的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞***，提高脑功能。

6、防治***症。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑***和治***能力，特别对胃***、肠***、******有***。据调查不喝豆浆的人发生***症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

搭配营养早餐，健康生活每一天！现磨豆浆加盟好的品牌！春雷五谷现磨豆浆加盟，三种加盟套餐，3980元套餐包含豆浆机，餐车，工作服，吸管，纸杯，加工视频技术，工作服欢迎加盟春雷五谷豆浆

许多人在早晨上班前会花上半个小时来穿衣打扮，却省不出10分钟认认真真吃顿早餐。春雷现磨豆浆饮品，是将五谷杂粮低温烘焙成为熟的五谷，然后经过豆浆机研磨，现买现磨，立等可取，到超市买一杯现磨五谷豆浆已经成为现代人生活必不可少的部分，成为一种健康饮食的新时尚。长期不吃早饭还会不知不觉落下“病根”。所以，早餐一定要吃，而且要吃得健康(健康食品)。那么，大家的早餐应该吃什么呢？五谷杂粮早餐营养大全这类食物既可以提供***(***食品)，又可以提供一定的膳食纤维。

一、植物牛奶： 【配料】燕麦、花生、大米各三分之一

【***】益脾肾，润肠止汗，***化痰，滋养调气，***脂。

二、***糊：【配料】糙米（五分之一）、玉米（三分之一）、燕麦、花生、小米、糯米各少许

　【***】健脾开胃，宁心***，增强***。

三、一品芝麻糊：【配料】黑芝麻、黑米各三分之一、花生、糙米、大米、小米各少许

　【***】扶正补虚，健脾和胃，利水***，有助于预防***，***和***、美容***，乌发，明耳目。

四、【配料】黑米、红豆、糙米各四分之一、小米、大麦、花生、玉米、红枣各少许

　【***】延缓***，健脾益胃，润养五脏，***脂，***润肤。

五、***糊：【配料】绿豆三分之二、百合、大米、花生各少许

　【***】***，解署，去火，***，消热，***。

送给自己身体的健康承诺！春雷五谷提醒您健康***天然食材好。春雷五谷现磨豆浆加盟，三种加盟套餐，3980元套餐包含豆浆机，餐车，工作服，吸管，纸杯，加工视频技术，工作服欢迎加盟春雷五谷豆浆

如果你对自己的健康不够满意的话，那么，在春季即将到来的时刻，不妨送给自己身体几个健康承诺，作为珍爱自己的特别礼物：

1 每天半斤粮——五谷为养，粮食能滋养大脑，也能养护肠胃，适量吃主食并不会使人发胖。

2 每天一餐粗——粗粮富含***B族、矿物质和膳食纤维，让我们有顺畅的肠道和持久的精力。

3 每天一把豆——豆子和豆制品能帮助补充蛋白质，更是多种***成分的来源，让我们不容易发胖，而且不容易***。

4 每天一斤菜——蔬菜是健康生活的永恒话题，它供应的***成分、***和膳食纤维帮助人们远离多种***症。

5 每天半斤果——水果不仅味道甘甜，还能提供多种***化成分和大量的钾，对于稳定血压、控制血胆固醇和预防***症都有益处。

6 每天一个蛋——研究确信蛋黄是营养素的宝库，其中含有12种***和多种***成分。它不仅无害于心脏，而且有利于延缓***。

8 每天六千步——运动是保持强健心脏和苗条身材的不二法门。走路时脚步尽量快一些，加上每周两次有氧运动，能够有效延缓***。

9 每天8小时——睡眠是身体自我修复和充电的时间。高质量睡眠是美容的方法，也是减少***症***的***简单方法。