芝麻酱的吃法：

用的芝麻酱放入小碗,滴入二，三滴油。用筷子慢慢调开，然后再入适量的水如此慢慢地调至你所须要的稠度。如果你要把芝麻酱调成做菜或做点心要求的有味酱，在调至合适稠度时再放入其它调味品，如盐，酱油等等。 如果你怕麻烦，可一次性稍多调一些，调好后放入冰箱，但不能久放，这样的芝麻酱吃起来就I会更加的有营养。

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***芝麻酱价格、防畸变：麻酱花卷，芝麻酱中还有两种***不能不提，一种是***E，一种是叶酸。前者有、抗的作用，因此经常吃芝麻酱能提高***抗病能力、延缓***；而叶酸不仅是造血的原料，还是胎儿***管发育不可缺少的营养素。

一勺芝麻酱胜过三块鱼，芝麻的营养作用和鱼有很多相似之处。鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅，不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗***上，它们有很多相似的营养作用。

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1.***洗净去老叶，根部保留。麻酱加少许热水稀释后调入酱油；

2.锅中加入适量的水烧开，加入一勺盐(使青菜跟嫩绿)，然后放入***根部断生，然后转向叶子，20秒即可；

3.断生后的***控去水分。然后切断，淋上调好的***芝麻酱价格，撒上白芝麻即可。

***芝麻酱价格的营养素：

1. ***芝麻酱价格中含钙量较多，经常适量食用对骨骼、牙齿的发育都有益处；

2. ***芝麻酱价格含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积的作用，还能纠正和预防缺铁性；

3. ***芝麻酱价格含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；

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